...Adakah Pemakanan anda benar-benar seimbang?...

Assalammualaikum wbt dan selamat petang...


Hari nie nak sembang pasal topik pemakanan.. "Anda adalah apa yang anda makan"
Berpegang pada frasa di atas, pernah tak anda terfikir apa yang anda makan dari usia anda bayi hingga ke saat ini akan menyumbang kepada risiko mengidap penyakit kronik seperti kencing manis,darah tinggi, serangan jantung,gout dan sebagainya..


Perlu anda sedari penyakit sekarang tidak mengenal usia, dari kanak-kanak hinggalah dewasa.. lebih dari beribu kes "AH LONG" yang dilaporkan adalah disebabkan oleh masalah kesihatan. Anda tentunya sanggup menjual apa sahaja yang anda miliki jika tidak dapat membayar bil hospital untuk mengubati penyakit yang anda hidapi.. Tidak kira anda kaya atau miskin,penyakit tetap akan menyerang anda jika anda tidak berwaspada dari sekarang.

Berapa ramai antara anda yang sering mengambil pemakanan seimbang yang di sarankan oleh Kementerian Kesihatan? Tidak banyak bukan.. Anda perlu bijak untuk memilih makanan jika anda tidak mahu mengambil risiko terkena penyakit KRONIK. Anda tentu mahukan kehidupan anda serta keluarga sejahtera..Apa yang anda sediakan makanan untuk keluarga anda perlulah di jaga. Minum air yang dirawat, makan makanan yang organik, pengudaraan yang bersih, senaman untuk sihat dan bagaiamana mengurangkan stress..

Amalkan 5M...

◦ 5M merupakan satu pendekatan baru Kementerian Kesihatan Malaysia dalam meningkatkan
taraf hidup masyarakat Malaysia terutamanya dalam pengambilan makanan secara sihat.
◦ 5M merupakan singkatan bagi:

■Mengurangkan gula
■Mengurangkan garam
■Mengurangkan minyak
■Melebihkan buah-buahan
■Melebihkan sayur-sayuran





Buatlah pilihan... Anda mampu mengubahnya untuk menghadapi zaman yang serba canggih ini.. Lain dulu lain lah sekarang..Duit boleh diusahakan,KESIHATAN tak boleh dibeli...

Comments

Aujinz said…
baeklah.. saya akan kurangkan..:P
May 26, 2011 at 4:42 PM
!eNa PnG said…
Aujinz...



Baek..:D
May 26, 2011 at 6:28 PM
Post a Comment

Popular posts from this blog

...MenCeriAkan diRi seHarian MelaKa..

Image
Tanggal 27 haribulan 6 tahun 2010... hari yang cukup indah sekali gus memanaskan suasana keindahan bumi Melaka... AKU,DD,MUNI serta KAK PIJA ( osmet muni ) memulakan perjalanan kami ke Melaka Bandar Bersejarah... tepat jam 9.30 pagi,kami bertolak dari bandar Putrajaya.. sebabnya.. aku dan DD bermalam di rumah Muni yang terletak di Putrajaya.kami sampai ke Melaka dalam 11.15 pagi... keadaan jalan raya waktu tue agak lancar...kami terus ke kawasan MMU untuk mengambil pemandu pelancong kami iaitu Cik Adilla... dia nie junior kami masa skolah menengah dulu :) kami memulakan tuor ke Bandar Hilir.. setelah memakir kereta Myvi merah kepunyaan cik Muni,kami terus menyerbu Menara Taming Sari... sebelum nie memang aku nak sangat naik benda nie.. tapi memandangkan tak berkesempatan... nie la first time naik... ehehe best best best... selepas membeli tiket,kami di minta untuk ke sesi fotografi sebelum beratur tuk naik ke menara nie..memang panjang barisnya sampai kami terpaksa menunggu untuk naik
Read more

k.a.w.a.n

Image
K.A.W.A.N mengerti aku bahawa ada jurang nya faham apa yang masing-masing perlu menjaga hati menegur jika ternampak salah berpendapat yang mendorong ke arah positif kekuatan serta semangat berterus-terang itu perlu cemburu itu kadang menyiksakan tamak ke jadi kawan ? setia hendaknya rajuk kadang bahagia dihargai menghargai perlu masa untuk diri maaf sepenuhnya dari hati terbaek buat kawan curiga makan jiwa fikirkan demi kawan kawan jadi lawan lawan sukar jadi kawan kawan atau cinta kawan atau sahabat apa bezanya semua janji ikhlas tua muda miskin kaya jika benar kawan terima seadanya terima kaseh kawan sedar akan kekurangan diri ingin jadi yang terbaek mari kita berkawan hilang satu datang beribu tak guna cari lawan guna-gunakan kawan tak baek.. langgar prinsip kawan cuba cuba cuba jadi kawan sampai mati itulah sebahagian dari K>a>w>A>n anda bagaimana?
Read more

..Lepakking at Old Town Bayan Baru...

Image
Lepas magrib aku bersiap-siap untuk jumpa jurufoto untuk Majlis Perkahwinan Cik Azura kita nie...8.30 malam aku dah sampai kat Old Town Bayan Baru.. Nasib tak ramai..Boleh la duduk kat bahagian luaq.. sementara nak tunggu dorang datang, aku membelek-belek menu yang ada atas meja.. lama sungguh tak lepak kat situ... Saya memilih Cold Hazelnut White Coffe dan roti bakar dengan peanut butter... Nak makan yang lain tak teringin pulak... kemudian, En.Ogee pon datang... sampai ja kat meja..terus story pasal eksident dekat Sunshine Bukit Gambir.. Moto dengan moto berembung dekat traficlight.. dengar-dengar mati dua-dua orang tue... Darah penuh atas jalan..Ish... Ngeri aku di buatnya... Nie la dua orang kawan aku... En.Ogee dan En.Zam.. Teringin beno nak ada sebijik camera cam tue.. adeh.. modal belum ado lagi.. Lgi sorang Cik Anne.. Lepas makan,sembang-sembang pasal diri masing-masing serta perkembangan lain.. :) beshnya.. last jumpa dorang nie masa puasa tahun lepas.. kat tempat nie jugak..:
Read more