bErbiSiklAh wAhaI hAti...

Terukir Di Bintang

2012-02-03T00:11:00.002+08:00

Mengingatkan Mu bagai Terukir di bintang...

Jika engkau minta intan permata
Tak mungkin ku mampu
Tapi sayangkan ku capai bintang
Dari langit untukmu

Jika engkau minta satu dunia
Akan aku coba
Ku hanya mampu jadi milikmu
Pastikan kau bahagia

Hati ini bukan milik ku lagi
Seribu tahun pun akan ku nanti
Kan kamu

Sayangku jangan kau persoalkan
Siapa dihatiku
Terukir di bintang
Tak mungkin hilang cintaku padamu

Hati ini bukan milik ku lagi
Seribu tahun pun akan ku nanti
Kan kamu

Sayangku jangan kau persoalkan
Siapa dihatiku
Terukir di bintang
Tak mungkin hilang cintaku padamu

Terukir di bintang
Tak mungkin hilang cintaku padamu

Pernah Baca Tak Novel Nie?

2012-02-01T04:23:00.003+08:00

Assalammualaikum wbt dan Selamat Pagi...

Menurut soalan yang di atas tue..jawapannya yer.. pernah baca.. tapi pada 1 waktu yg lama dulu..Now buku tue pon tak tau tersimpan kat mana dah.. Sekarang nie dah diterbitkan kisah tentang buku novel Gemersik Kalbu.. teringat critanya yang totally sama dengan yg pernah dibaca dulu... Jalan ceritanya pada permulaannya sangatlah slow.. tapi makin lama..dah nampak kerancakkan cerita sebenar,so makin lama kalau kita ikuti kisahnya,sure tak sabar nak tgk sampai abiskan... Betul tak? Bab pelakonnya memang lah sangat sesuai.. mulanya tak suka si Akasha yg jadi Heronya,tapi Akasha pandai melakonkan watak kasanovanya tue.. Wow.. meletops gitue.. so makin la aku tertarik nak tengok citer nie till endingnya.. hehehe sampai bebudak rumah tertanya-tanya best sangat ker crita nie?????

Kepada peminat novel,mungkin nanti banyak lagi cerita2 novel yang akan diterbitkan dalam bentuk drama bersiri.. KAYO la penulis novel pas nie..Alhamdulillah.. Yang ada bakat untuk menulis novel,jangan sia-siakan bakat anda..

Lastly bab lagunya.. hehe macam geli gitue,tapi bnyk kali dengaq memang sure nak tergelak bila Akasha nyanyikan semula time dia belakon kan.. Best gak sebenarnya.. :D
Selamat melayan Drama Gemersik Kalbu..

..Info Tentang Kolestrol...

2012-01-16T16:53:00.002+08:00

Memahami kolestrol merbahaya dan kolestrol tidak merbahaya

Assalammualaikum wbt dan Salm Sejahtera...

Apa khabar anda?Pastinya anda tergolong dalam sebilangan bsar yang menjaga kesihatan dengan cara yang brbeza kan... Pastinya mendapat result yang TERBAIK...

Hurm... beberap hari lepas saya terbaca satu result darah kawan sekerja..result yang lain amat baik tetapi yang satu itu la amat tinggi sekali kandungan kolestrol dalam badan...Di sini sy nak share sesuatu tentang memahami kolestrol yang di petik daripada nota Prof. Dr Azhar Mat Easa,Pakar Perunding Pemakanan...

Beberapa bulan lalu, ada segelintir orang yang tidak bertanggungjawap yang sengaja menabur paku di atas jalanraya berdekatan jambatan dan di atas jambatan Pulau Pinang. Bayangkan 100 buah motosikal dengan tayar pancit di atas jambatan Pulau Pinang. Motosikal yang diparkir di tepi jalan ini tidak begitu mengganggu lalulintas. Tetapi, bayangkan pula 100 buah bas dengan tayar pancit di atas jambatan. Jambatan tentu menjadi sesak, sempit dan mencemaskan.

Ada dua jenis kolesterol; yang bahaya dan tidak merbahaya. Dalam cerita tadi, motosikal bolehlah diibaratkan seperti kolesterol tidak merbahaya atau higher density cholesterol, (HDL), sementara bas pula seperti kolesterol merbahaya, atau lower density cholesterol (LDL) yang cenderung mengalami inflamasi dan memendap pada pembuluh darah. Punca motosikal dan bas pancit adalah paku. Paku boleh disamakan dengan radikal bebas. Punca kesesakan bukan bas, tetapi paku.

Apa yang menyebabkan saluran darah menyempit? Punca utama bukan kolesterol (ia menyumbang tetapi bukan punca utama), tetapi adalah radikal bebas yang berlebihan. Sistem antioksidan badan gagal menanganinya kerana badan semakin berusia dan antioksidan badan berkurangan.

Produk antioksidan, antiinflamasi utama: i complex dan Iso7. Produk lain seperti BYoung, memo complex, vegivera dan spirulina boleh membantu tetapi i complex dan ISO7 yang paling kuat.

Oleh itu..pilih pemakanan yang terbaik demi menjaga kesihatan diri sendiri dan keluarga... Anda bagaimana? Dah lakukan pemeriksaan darah?

..Diabetis sebabkan mati mengejut..

2012-01-14T01:28:00.002+08:00

KEMATIAN mengejut wartawan penyiaran NBC News, Tim Russert, 58, dan Timbalan Menteri Pelajaran, Datuk Razali Ismail, 59, pada tahun 2008 memeranjatkan ramai orang.

Tidak terkecuali Ahli Parlimen Bukit Gantang, Roslan Shaharom, 50, dan penyanyi kumpulan nasyid Rabbani, Mohamad Asri Ibrahim, 40, pada tahun 2009.

Kesemua mereka meninggal dunia selepas mengalami serangan jantung.

Biarpun begitu, petanda awal kepada serangan jantung itu sudah diduga kerana masing-masing merupakan penghidap diabetes.

Perkara tersebut diakui oleh Ketua Endikronologi, Pusat Perubatan Universiti Kebangsaan Malaysia (PPUKM), Dr. Nor Azmi Kamaruddin.

Jelas Nor Azmi, selain daripada kesan fizikal seperti gangren iaitu anggota tubuh mati atau membusuk akibat diabetes, penyakit itu juga menjadi pencetus kepada pelbagai penyakit kronik yang lain.

“Ramai orang yang hanya mengaitkan diabetes dengan kesan buruk yang berakhir dengan kaki pesakit terpaksa dipotong. Namun, hakikatnya ia boleh menyumbang kepada masalah kesihatan seperti kegagalan fungsi buah pinggang, katarak mata, sakit jantung dan serangan angin ahmar,” kata Nor Azmi.

Menurut kajian di Amerika Syarikat, sakit jantung yang berpunca daripada diabetes merupakan sebab utama kematian di negara itu iaitu sebanyak 55 peratus. Sebanyak 10 peratus pula kematian disebabkan angin ahmar yang berpunca daripada diabetes.

AMALAN pengambilan makanan seimbang boleh mencegah penyakit diabetes.

Obesiti

“Statistik itu hampir sama jika dibandingkan dengan pesakit di Malaysia.

“Justeru anda seharusnya mengambil langkah yang penting bagi mengelakkan kedua-dua penyakit yang boleh meragut nyawa itu,” katanya ketika membentangkan hasil kaji selidik pesakit diabetes PPUKM di Kuala Lumpur baru-baru ini.

Dalam kaji selidik tersebut, pihaknya mendapati majoriti penghidap penyakit itu terdiri daripada mereka yang mengalami obesiti.

Perkara itu dibuktikan apabila 62 peratus responden dalam kajian tersebut adalah terdiri mereka yang mengalami obesiti ketika pertama kali didiagnosis dengan diabetes.

“Pesakit yang mengalami obesiti dan berat badan berlebihan mempunyai risiko yang besar dalam menyebabkan komplikasi penyakit diabetes.

“Justeru perkara utama yang perlu dilakukan bagi mengelakkan penyakit jantung dan angin ahmar serta penyakit bahaya lain yang disebabkan oleh penyakit diabetes adalah dengan mengawal berat badan,” katanya lagi.

Kebimbangan terhadap penularan penyakit tersebut perlu diambil kira kerana kira-kira seorang daripada tujuh rakyat Malaysia merupakan penghidap diabetes.

GANGREN atau kematian sel sering dikaitkan dengan kesan penyakit diabetes.

Tambah Nor Amin, kaedah utama untuk menjauhkan diri daripada masalah diabetes adalah dengan mengamalkan gaya hidup yang lebih sihat.

Bukan sahaja dengan mengawal makanan yang diambil bahkan bersenam sebagai kaedah pencegahan.

“Jika kita mengubah gaya hidup dengan mengamalkan gaya hidup yang lebih sihat sekarang, ini bermakna statistik obesiti dan penyakit diabetes di negara ini akan menurun dalam tempoh 20 tahun lagi.

“Memang payah untuk mengurangkan berat badan dan mengawal diabetes. Tetapi dengan kaunseling yang betul dan intervensi gaya hidup, hal ini boleh diatasi,” katanya.

Jelas Nor Azman lagi, ibu bapa seharusnya peka terhadap masalah obesiti dalam kalangan anak-anak kerana masalah obesiti di peringkat umur tersebut sukar dikawal kerana faktor perkembangan sel.

Berbeza pula seseorang yang mengalami kegemukan pada usia dewasa kerana ia kurang melibatkan penghasilan sel lemak baharu.

“Kegemukan pada usia kanak-kanak melibatkan penghasilan sel. Justeru adalah begitu sukar untuk mengurangkan berat badan mereka.

“Berbeza pula bagi golongan dewasa kerana kegemukan berlaku akibat pembesaran saiz sel tersebut dan lebih mudah untuk menurunkan berat badan,” tutur Nor Azmi.

petikan dari kosmo online..TQ

Selamat Tahun Baru 2012

2012-01-07T01:56:00.003+08:00

Assalammualaikum wbt dan Salam 1 Malaysia...

Sehat ka semua? hurm... rindu lama tak menaip kat sini.. bukan apa masa tak bergitu mengizinkan.. Semoga anda berada dalam keadaan baik pada tahun baru ini. Tak terlewat untuk saya mengucapkan Selamat Tahun Baru 2012. Moga tahun ini mewarnai kehidupan anda dengan warna-warni yang membahagiakan... Insyallah moga dipelihara kesihatan,rezeki serta kenangan yang indah bakal menemui anda sepanjang tahun 2012..

Bagi yang telah merancang menamatkan zaman bujang, Alhamdulillah semoga kalian dapat menikmati kebahagiaan hidup bersama keluarga yang besar.. Insyallah peliharalah rumahtangga anda dari semua aspek yang dituntut... Bagi sahabat yang masih menanti cahayamata atau zuariat,harap terus berusaha hingga berjaya.. jangan berputus asa,lakukan pemeriksaan ditempat yang betul dan mendapat nasihat pakar..

Moga tahun ini terus dilalui dengan harmoni bersama keluarga sahabat serta oarang sekeliling yang lebih positif.. jom layan lagu nie...

Karena Cinta – Delon

hari ini adalah lembaran baru bagiku
ku di sini karena kau yang memilihku
tak pernah ku ragu akan cintamu
inilah diriku dengan melodi untukmu

dan bila aku berdiri
tegar sampai hari ini
bukan karena kuat dan hebatku
semua karena cinta
semua karena cinta
tak mampu diriku berdiri tegak
terima kasih cinta

tak pernah ku ragu akan cintamu
inilah diriku dengan melodi untukmu

dan bila aku berdiri
tegar sampai hari ini
bukan karena kuat dan hebatku
semua karena cinta
semua karena cinta
tak mampu diriku dapat berdiri tegak
terima kasih cinta
terima kasih cinta
terima kasih cinta
terima kasih cinta

..Nak perhiasan Cantik tak semestinya MAHAL..

2011-12-13T16:47:00.002+08:00

koleksi Rhodium yang menawan...

syantik uoolllss...

Assalammualaikum wbt dan salam sejahtera...

Sehat ka semua? tQ pada yang sudi mai melawat blog saya nie.. kat sini saya suka share tentang perhiasan utk wanita khususnya..nak cantik tak semestinya kena beli yang mahal-mahal kan... tapi bagi yang berkemampuan mereka bebas membeli dan memakai apa saja...

tapi bagi saya.. saya lebih suka dapatkan perhiasan yang menawan tetapi harganya lebih murah dan berpatutan.. yang penting kualitinya..

So.. saya dah pun memiliki beberapa set barangan di atas.. sangatkan BEST bila memakainya..

Anda mau juga? Email saya untuk tempahan dan selanjutnya.. iena_png@yahoo.co.uk :D

TQ yer..

..Manisnya CINTA..

2011-12-09T03:03:00.003+08:00

Assalammualaikum wbt dan selamat pagi...

aishh... tetiba ja keluarkan tajuk cam gitu kan... tak der ape lah.. saja ja.. sebab baru lepas baca kad kawen kawan-kawan yang akan melansungkan hari bahagia mereka tak lama lagi.. Alhamdulillah sy tumpang happy buat semua kawan-kawan yang dah melangkah ke status "SUAMI ISTERI" peliharalah sebaik mungkin.. chewaahhh...

Dalam tengah sibuk-sibuk buat asegmen,ternampak 1 dokumen lama yg tersimpan lam pen drive yg 1 nie.. haaa... sure la kan ada ayat-ayat dengan someone yang pernah rapat dahulu.. bila baca balik,sedey,happy n pelik pon ada.. apa tidak nya.. akibat tiada keberanian mmg segala hasrat terpendam tak dapat diluahkan dengan cara yang betul dan pada waktu yang betul.. tapi semua tue adalah pengalaman.. tahu pandangan orang tentang kita lebih membuka minda utk kita menerima sesuatu walau apa jua keadaan.. Alhamdulillah sahabat-sahabat yang pernah rapat dahulu telah melayari alam rumah tangga dengan jayanya.. Syukur..

Bagi aku,semua tue adalah kenangan terindah walaupon terpalit sedikit pahitnya.. Terima Kasih ALLAH kerana membenarkan aku mendampingi orang-orang yang menyayangi diri ini walaupon seketika...Semoga orang-orang yang aku sayang mendapat kebahagiaan dunia dan akhirat.. Segalanya atas diri kita,cara kita menghargai orang2 sekeliling kita..

Aku Bahagia menjadi Umat-Mu Ya Allah..

..Ingin Badan Sehat Idaman?...

2011-12-07T11:55:00.004+08:00

Assalammualaikum wbt,Selamat Pagi...

Hari nie nak share tentang Macam mana nak sehat... Dengan pengamalan semua produk yang dibawah,insyallah anda akan bertambah sihat... Saya adalah pengamal setia dan hasilnya pasti menakjubkan..

anda sudah mengamalkan nya?

usah tunggu-tunggu,usah nanti-nanti..

dapatkan segera!

Pelihara sihat anda demi orang tersayang..

wajib dan tak pernah tinggal yg nie...

backup utk kulit usus n saraf halus..

Menakjubkan bagi yang ingin badan idaman...

HAYATILAH...

Aku ingin SIHAT..

Dulu aku seperti kamu

Lincah, ligat, tegap, berwawasan

Idea mengalir laju, fikiran kritikal-kreatif, mengalahkan Profesor

Tutur kata jelas, meyakinkan, mengalahkan Pengarah Pemasaran

Ditolak tak jatuh, dicabar tak kecundang

Aku SIHAT

Kini aku berbeza,

Seringkali terkapai-kapai, tercungap-cungap meminta nyawa

Agiliti minda pudar, tekanan sedikit, bisa menewaskan

Aku bukan tua, sekadar kurang daya-upaya, lemah sedikit di sini sana

Tubuh mudah kalah

Minda sering berdarah

Aku kehilangan SIHAT

Ya, kamu memang cantik

Tubuhmu langsing, matamu ayu, kulitmu gersik

Maafkanlah lemakku menghalang pandangan sisimu

Maafkanlah glaukoma mataku menakutkanmu

Maafkanlah kulitku menggerutu menggelikanmu

Aku bukan hantu,

Aku ingin cantik seperti kamu

Aku kehilangan SIHAT

Oh, Bahagianya para isterimu

Darahmu merah mengalir mudah; kamu pria gagah

Malam, Pagi, Petang ... Ish ish ish

Sahabat, apakah rahsia mu?

Sekian lama nikmat itu kutunggu

Segala macam telah ku cuba...namun kurang, kurang, kurang

Aku bukan mati pucuk atau Mat Kemaruk

Aku kehilangan SIHAT

Hebatnya kamu sahabat

Bergegas ke sana-sini dengan Mercedes, BMWmu

Kaherah, Shanghai, Dubai telah kau terokai

Nikmat hidupmu tinggi

Kamu insan berani, usahawan luarbiasa

Oi, tak nampakkah aku di sini

Malu-malu, ego, negatif, “tak ada duit”, “tak ada masa”

Aku pakar alasan

Namun, jauh di sudut hati

Aku pun mahu sepertimu

Sponsorlah, Pujuklah aku

Aku pun ingin SIHAT .

ihsan dr Prof bahagian pemakanan berfungsi..

..My BFF Hantaran..

2011-12-07T01:07:00.008+08:00

syomel tak?

Hand bag ngan kasut

google n iphone

telekung

belt n wallet

sejadah

Al-Quran

Assalammualaikum wbt dan Selamat Malam..

Just nak sharekan hantaran yg telah sy buat utk Pn Buzu n En Dzul..

yang kuning adalah dari pihak perempuan.. dan yang pink purple dari pihak lelaki..

so amacam?

ok tak hantaran cam gini...

..Tahniah untuk MY BFF..

2011-12-05T15:22:00.004+08:00

Assalammualaikum wbt dan Salam Sejahtera...

Gambar ehsan photographer.. en. black..

Tahniah buat my BFF Pn Zulia dan Encik Dzul telah selamat menjadi suami isteri yang sah pada 26.11.2011.. Maka kreativiti sy telah tercurah melalui hantaran yang telah siap sedia pada hari kenduri tersebut.. nak upload pic hantaran nie masih belum ada.. insyallah akan di upload kemudian.. TQ kerana mempercayai kreativiti saya.. :D

Apa khabar anda semua.. pastinya sedang sibuk melaksanakan tugas masing-masing kan... semoga semuanya di permudahkan.. Dan jangan lupa menjaga kesihatan anda dan keluarga anda yea dengan makan makanan seimbang serta melakukan senaman pada hujung minggu..:D

..Untuk yang ingin mendapatkan ZURIAT dan meningkatkan kesuburan..

2011-11-13T12:57:00.004+08:00

Asssalammualaikum wbt.. Salam Sejahtera..

Apa khabar semuanya..? maaf la saya agak sibuk dengan urusan seharian.. Terima kasih pada yang sudi berkunjung ke blog saya..

Di sini saya selaku pengedar barangan kesihatan Zhulian ingin berkongsi info tentang wanita yag masih belum mempunyai zuriat..Dengan pengambilan Spirulina greenlex.

Makanan Lengkap yang Kaya Nutrien

> Setiap tablet mengandungi 200 mg Spirulina platensis Disahkan Organik.
> Spirulina Disahkan Organik.
> Makanan Lengkap Kaya Nutrien dan Seimbang.
> Sistem Kawalan Kualiti yang Ketat.
> Mudah dan Tersedia untuk Dicernakan.

Terdapat satu kajian (Kistanova et al, 2009) menunjukkan keupayaan spirulina menambah prestasi reproduktif pada khinzir hutan yang diternak di Bulgaria. Khinzir jantan baka ini ditugaskan untuk mensenyawakan beberapa puluh ekor khinzir betina, maka amat perlu bagi khinzir ini menjadi sihat dan subur.

Selama 40 hari spirulina telah dibekalkan ke dalam diet enam ekor khinzir jantan, kemudian sperma dikutip menggunakan "artificial vagina" sekali seminggu. Seperti dijangka, khinzir yang diberimakan spirulina menunjukkan isipadu sperma yang lebih tinggi (dari 276 ml ke 307 ml), sementara kepekatan dan daya-gerak (mobiliti) juga meningkat. Lebih hebat lagi, ketahanan hidup (survivability) sperma juga adalah lebih tinggi dalam khinzir yang mengamalkan spirulina (selepas 72 jam, cuma 54 % sperma khinzir biasa masih hidup, sementara khinzir berdietkan spirulina menunjukkan ketahanan hidup sebanyak 65 %).

Eksperimen sebegini mungkin tidak akan dijalankan ke atas manusia disebabkan aspek moral dan keagamaan. Namun, bagi lelaki yang mengingini sperma yang lebih sihat dan subur, eloklah mengamalkan spirulina selalu.

Rujukan

Kistanova, E., Marchev, Y., Nedeva, R., Kacheva, D., Shumkov, K., Georgiev, B. and Shimkus, A.(2009) Effect of the spirulina platensis included in the main diet on the boar sperm quality, Biotechnology in Animal Husbandry, 25(5-6), p 547-557.

untuk tempahan : sila emailkan ke iena_png@yahoo.co.uk . Tinggalkan butir-butir serta no telefon utk dihubungi..

kod : NB 2301 (250tablet ) RM 77
NB 2302 (1200 tablet) RM 322
bayaran pos adalah percuma..

Sayangi anugerah SIHAT yang ALLAH beri pada kita untuk melaksanakan tanggungjawab sebagai khalifah di muka bumi..:)

Ingin S.I.H.A.T ?

2011-11-08T15:20:00.002+08:00

Assalammualaikum wbt dan Salam Sejahtera..

Selamat Hari Raya Aidiladha.. Diharap anda sihat-sihat hendaknya.. Di sini saya nak berkongsi bagaimana untuk kekal sihat dan menawan.. Berikut adalah apa yang terbaik yang pernah saya cuba.. Hasilnya sangat HEBAT.. Semoga anda kekalkan sihat hingga usia seberapa pun.. Anda ingin TUA dikaitkan dengan SAKIT atau TUA dikaitkan dengan SIHAT.. Buatlah pilihan mulai sekarang..Mulai kekalkan sihat anda sekarang dengan rangkaian produk kesihatan yang HEBAT ini..

S : Superspesialis Greenlex; Memo-complex, i-complex, spirulina (Nutraseutikal suplemen)
I : ISO3, 5, 7: Makanan berfungsi khusus
H : Himpunan makanan berprestasi tinggi: SSSolution, vegivera, Royalmix
A : Agen anti-tua : B'Young
T : Transformasi minda + Amalan berterusan

Diharapkan ringkasan SIHAT ini dapat memudahkan semua mengingati dan mendalami produk berfungsi Zhulian.

Fomula EASSSA..

E: Elakkan makanan sumber haiwan, tinggi gula dan karbohidrat terutama selepas pukul 9 malam. Kekurangan zat semasa berdiet boleh digantikan dengan meningkatkan makanan padat zat. Dalam Zhulian ini termasuk produk seperti SSSolution. Jika SSSolution tidak digemari, konsumer ada pilihan menggunakan susu low fat Origrow dan spirulina.

A: Air sebagai pengenyang. Minum air selalu supaya badan tidak haus. Kadang-kadang badan sukar membezakan antara haus dan lapar.

S: Senaman membakar kalori, menghantar darah beroksigen ke serata badan. Aktiviti fizikal yang dapat menambahkan kadar degupan jantung (seperti berlari menaiki bukit) adalah sangat berfaedah.

S: Sayur memberikan rasa kenyang tanpa kalori berlebihan, juga tidak menggemukkan.

S: Serat memastikan pembuangan yang kerap. Kalau gagal makan sayur mencukupi, boleh ambil ISO5 2-3 sacet sehari.

A: Amalan berterusan. Amalan baik yang berterusan akan menampakkan hasil yang baik. Badan menjadi kurang berlemak, rasa lebih segar dan cergas.

Tak perlu buang banyak lemak, kalau dapat buang 1 kg seminggu itu sudah memadai dan hebat.

..baru jea cakap...

2011-10-20T14:19:00.002+08:00

Assalammualaikum wbt dan salam sejahtera...

Artikel lalu saya telah menceritakan tentang kematian saudara akibat kanser hati.. kali nie benar-benar terjadi pada teman sekerja yang mengalami komplikasi pada jantungnya. Memang tak sangka akan jadi teruk sampai macam tue.. mulanya hanya tekanan darah rendah saja, di tambah dengan sakit dikepala.. pada satu hari.. kawan mengadu letih lesu.. apabila tekanan darah di periksa, makin rendah.. nadi pula makin tinggi... dia di suruh berehat di atas katil pesakit.. Pemeriksaan jantung dilakukan.. setelah dilihat oleh doktor,ada perubahan pada carta ecg.. terus kami menghantarnya ke unit kecemasan.. kemudian di tempatkan di unit rawatan rapi untuk pesakit jantung..:) umur masih muda 31 tahun.. Alhamdulillah sekarang makin pulih..

semuanya ada bahagian masing-masing.. untuk anda,pelihara sihat kita kerana ia satu anugerah..insyallah Allah akan memberi nikmat lain dari segi rezeki yang melimpah-ruah..:)

..deCo fOr mY Bff..

2011-10-16T21:00:00.003+08:00

Assalammualaikum wbt n selamat malam...

Alhamdulillah.. kenyang sudah makan malam hari nie.. now time to deco hantaran my BFF yang akan melansungkan majlis pada hujung bulan 11 nie... harap-harap dapat memenuhi citarasa mereka n selesai dalam masa yang pantas nie..so... maaf la tak dapat nak upload pic sebab nfon ai sudah masuk sungai..:)

Untuk anda.. sehat ka? harap-harap semuanya berada dalam keadaan sehat.. seorang lag sedara saya telah menjalani pembedahan kanser payudara... sungguh cepat merebak dan silalah berhati-hatai wahai anda semua.. Minumlah air yang dirawat sekurang-kurangnya dapat mencegah dari terkena Penyakit Kanser..Amalkan pemakanan berfungsi tahap sel yang boleh merencatkan sel kanser.. INGAT TAU.. MENCEGAH LEBIH BAIK DARI MENGUBATI.. bila dah mengalami,barulah anda akan menyesal.. Jaga pemakanan anda,tidur anda serta persekitaran yang sihat... Take Care Tau.. KESIHATAN AMAT MAHAL JIKA TIDAK MENJAGANYA DENGAN BAIK..

sekian..TQ :)

..Pernah terfikir akan kena Penyakit PEMBUNUH NO 1 itu..

2011-10-12T23:05:00.003+08:00

Assalammualaikum wbt dan selamat pagi..

Apa khabar semua.. harap anda semua sihat-sihat di samping insan tersayang..
lama tak berkongsi bicara di sini.. 2 hari lepas,diberi perkhabaran yang tidak menyenangkan hati kecik ku ini.. Sungguh tak ku sangka seorang kakak sedara ku telah meninggal akibat kanser hati.. permulaannye entah bila,tetapi akhirnya dah tau masa stage 4..memang dah teruk.. hanya menanti dijemput kembali oleh-Nya.. Al- Fatihah.. Semoga rohnya dicucuri rahmat..

Buat anda seorang wanita..lakukan ujian yang sepatutnya untuk mengesan abnormal pada diri anda.. Banyakkan makan buah-buahan dan sayur-sayuran adalah salah 1 cara untuk menghalang dari terkena kanser dan minumlah air yang dirawat mengelak dari klorin yang berlebihan boleh menyebabkan kanser..
Amalkan makan B'young dan minumlah air hidup semulajadi Beyond Water Bio-activ Reforming System..

buatlah pilihan sebelum anda terpilih mengalami penyakit KANSER..
MENCEGAH lebih Baik Dari MENGUBATI..:)

2011-10-06T17:14:00.002+08:00

Assalamualaikum wbt dan salam 1 Malaysia....

Apa yang nak di luahkan di sini adalah sipi-sipi apa yang ku rasa.. Maaf andainya ada bait-bait kata yang menyentuh hati kalian yang membaca.. Dari kecik saya di asuh oleh keluarga tersayang.. makin hari makin dewasa.. walaupun apa yang telah dicurahkan oleh mereka sedikit sebanyak terserap kepada aku.. mungkin aku bukanlah anak harapan namun aku bangga punya keluarga seperti mereka.. Sentiasa memahami.. Namun bagaimana mahu jadi seperti mereka.. diri Yang kurang sabar ini.. yang selalu sahaja membuat onar dalam sedar mahupun tidak..

Aku bukanlah sempurna.. namun ku tahu ku akan sentiasa membuatkan sesuatu menjadi sempurna dengan apa cara sekali pun.. Tiada tempat lain yang hendak ku mengadu..Hanya padaMU Allah.. Kau berikanlah ketenangan hati dalam apa yang ingin aku terima kemudian aku sampaikan pula pada mereka demi kebaikan bersama..

Bersyukur aku pada-Nya yang Esa.. namun aku masih lagi belajar erti hidup... Ingin aku jejakkan kaki ke RUMAH ALLAH bersama mereka satu hari pasti..

Engkau yang Maha Mengasihani.. Maha Mendengar.. kau pertimbangkanlah isi hati kami.. Semoga diperkenankan..INSYALLAH..

Jantung Sihat Bermula Di Rumah..

2011-10-03T20:37:00.001+08:00

Assalammualaikum wbt dan selamat malam...
Just nak share tentang artikel yg sy jumpa dalam laman web KKM.. :) Jom baca!

“JANTUNG SIHAT BERMULA DI RUMAH”

HARI JANTUNG SEDUNIA

29 SEPTEMBER 2011

Penyakit Kardiovaskular (iaitu penyakit jantung dan strok) adalah penyebab utama kematian di hospital-hospital KKM. Pada tahun 2010, 25.4% (11,812) kematian adalah akibat penyakit kardiovaskular. Penyakit kardiovaskular juga adalah penyebab utama kematian pra-matang di hospital-hospital KKM, di mana kira-kira 35% dari kematian akibat penyakit kardiovaskular berlaku di kalangan individu berumur kurang dari 60 tahun. Selain impak yang negatif terhadap kualiti hidup, penyakit kardiovaskular menambahkan beban ekonomi individu, keluarga dan masyarakat, serta mengurangkan produktiviti negara.

Secara keseluruhan, lebih dari 90% pesakit dengan penyakit jantung di Malaysia mempunyai sekurang-kurangnya satu faktor risiko penyakit kardiovaskular yang utama iaitu:

Tabiat merokok
Menghidap hipertensi
Berlebihan berat badan atau obes
Tahap kolesterol yang tinggi
Gaya hidup yang sedentari (atau tidak aktif)
Menghidap diabetes

Selaras dengan tema Hari Jantung Sedunia di peringkat global, iaitu “One World, One Home, One Heart”, iaitu kesihatan jantung anda perlu bermula di rumah. Dengan tumpuan kepada semua ahli keluarga, termasuklah kanak-kanak, beberapa amalan gaya hidup yang sihat yang dilakukan di rumah mampu mencegah dan mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular. Di sini, saya ingin mengambil kesempatan untuk berkongsi tujuh (7) langkah yang boleh diambil oleh anda dan keluarga anda bagi menjalani kehidupan bagi menjamin jantung yang sihat:

(1) Jadikan rumah anda kawasan larangan merokok. Ini bukan sahaja memanfaatkan anda, tetapi yang lebih penting melindungi kesihatan anak-anak anda. Jika anda berhenti merokok sekarang, anda akan berjaya mengurangkan risiko mendapat penyakit kardiovaskular sebanyak 50% dalam tempoh satu tahun sahaja;

(2) “Aktifkan” hidup anda. Setiap ahli keluarga perlu berusaha untuk mengurangkan masa riadah di hadapan TV atau komputer kepada kurang dari 2 jam setiap hari. Rancang aktiviti fizikal atau senaman di luar rumah, sekurang-kurangnya 30 minit setiap hari;

(3) Ketahui keperluan kalori harian anda yang sesuai dengan gaya hidup yang anda amalkan. Anda perlu bijak membuat pilihan makanan dan minuman yang lebih sihat, dan imbangi pengambilan makanan (kalori) dengan tahap aktiviti fizikal anda. Kurangkan pengambilan makanan yang tinggi lemak dan gula;

(4) Ketahui BMI anda dan kekalkan berat badan yang unggul dengan mensasarkan BMI kurang dari 23 kg/m2. Walau bagaimanapun, kajian saintifik menunjukkan bahawa pengurangan berat badan sebanyak 10% mampu mengurangkan risiko anda mendapat penyakit kardiovaskular dan diabetes;

(5) Ketahui tahap kesihatan anda. Pastikan anda dan ahli keluarga menjalani ujian saringan faktor risiko NCD setiap tahun, merangkumi pemeriksaan tekanan darah, aras gula dan kolesterol dalam darah, pemeriksaan BMI dan ukurlilit pinggang. Minta doktor terangkan tahap risiko anda;

(6) Tangani stres dengan bijak. Individu yang mengalami stres yang keterlaluan lazimnya mempunyai tabiat yang tidak sihat seperti merokok, makan secara berlebihan dan meminum alkohol secara tidak terkawal; dan

(7) Hidup sihat tanpa alkohol. Pengambilan alkohol secara berlebihan, termasuk binge drinking boleh memudaratkan kesihatan dan jantung anda.

Melihat situasi terkini tahap kesihatan rakyat Malaysia, saya ingin menyarankan agar semua rakyat Malaysia yang dewasa berumur 30 tahun dan ke atas menjalani ujian saringan ini setahun sekali. Jika anda mempunyai sejarah keluarga dengan penyakit NCD di bawah umur 50 tahun, berlebihan berat badan atau obes, maka anda perlu mula menjalani ujian saringan seawal umur 20 tahun.

Dengan mengamalkan saranan di atas, anda dan ahli keluarga mampu untuk mengurangkan beban akibat penyakit kardiovaskular. Walau bagaimanapun, tidak semua penyakit kardiovaskular boleh dicegah. Jika anda mensyakki ada ahli keluarga yang mendapat serangan sakit jantung atau strok, dapatkan rawatan perubatan dengan serta merta.

DATO’ DR HASAN BIN ABDUL RAHMAN

Ketua Pengarah Kesihatan Malaysia

29 September 2011

..Apa pun HATI KENA IKHLAS..

2011-09-28T23:43:00.002+08:00

Assalammualaikum wbt...dan Salam 1 Malaysia..

Apa khabar semua? harap-harap sehat-sehat belaka yer... Kalau tak sehat,sila dapatkan rawatan segera...

Hari nie nak cakap bab HATI dan IkHLAS... dua-dua perkara nie memang tak boleh dipisahkan.. Untuk berbuat sesuatu perkara mestilah datang dari hati,dimulakan dengan niat.. barulah kita akan merasa ikhlas.. Memang ada pepatah mengatakan jika ikut hati,akan mati.. ini berkait rapat dengan perkara yang buruk jika kita tidak dapat berfikir dengan waras menyebabkan kita akan bertindak secara luar kawalan dan akan membawa kebinasaan..

Maka hati selalulah kita pelihara dengan mengingati Allah,zikir serta melaksanakan tanggungjawab kita sebagai khalifah di muka bumi dan akhirat.. Begitu jua empunya diri,pabila sesuatu perkara mendatang yang menyebabkan hati kita resah.. cepat2 kita melaksanakan solat agar di beri ketenangan..maka dapatlah membuat keputusan sewajarnya..

Kini aku di Pulau Pinang.. kepulanganku tadi amatlah terasa rindu pada tanah tercinta ini.. seperti berbulan tidak pulang.. Alhamdulillah aku selamat sampai di sini pada jam 2 petang.. Aku melaksanakan puasa 6 sebelum tamat syawal yang penuh kemenangan... Syukur.. dapat jua aku melaksanakannya dengan sempurna.. Insyallah niat yang baik akan di akhiri sengan sesuatu yang baik.. Mudah-mudahan.. Pada malamnya kami sekeluarga makan di luar sempena menyambut hari kelahiran kakak ku.. Time kaseh belanja kami.. Semoga bahagia di samping orang tersayang dan mendapat cahaya mata...

..Keberkatan Rezeki..

2011-09-18T15:08:00.003+08:00

Assalammualaikum wbt dan Salam 1 Malaysia..

Apa khabar semua.. alhamdulillah,di harap semua sehat hendaknya..tertarik sy nak share artikel nie.. jom kita hayati..:)

Orang beriman tak takut belanja harta ringankan beban golongan memerlukan

KEKAYAAN tidak membawa erti tanpa ada keberkatan. Dengan adanya keberkatan, harta dan rezeki yang sedikit akan dirasakan seolah-olah banyak serta mencukupi. Sebaliknya, tanpa keberkatan akan dirasakan sempit dan susah meskipun banyak harta.

Dalam satu kisah, diceritakan Nabi Ayub ketika sedang mandi tiba-tiba Allah datangkan pada lengannya. Baginda menepis dengan bajunya. Lantas Allah berfirman: Bukankah Aku lakukan begitu supaya kamu menjadi lebih kaya? Nabi Ayub menjawab, Ya benar; demi keagunganMu apalah makna kekayaan tanpa keberkatan-Mu.

Kisah ini menegaskan pentingnya keberkatan dalam rezeki yang dikurniakan Allah. Cara mendapatkan keberkatan daripada Allah, antaranya:

•Bersyukur atas apa yang diberikan Allah.

•Belanjakan harta pada jalan diredhai Allah
•Berusaha cari rezeki halal
•Keluarkan sedekah wajib (zakat) jika sampai nisab dan beri sedekah sunat kepada orang miskin dan anak yatim.
•Bersedekah kepada anak yatim, miskin, jika boleh setiap hari. (Cari anak yatim untuk diberikan) kerana dengan izin Allah akan diganti tanpa kita sedari.
•Ikhlaskan pemberian, sedekah hanya kepada Allah bukan mengharap pujian (pemberian tangan kanan tanpa diketahui tangan kiri). Sedekah mulakan dengan keluarga sendiri dulu, selepas itu barulah kepada jiran dan orang yang lebih jauh. Jangan anggap pemberian itu hak kita kerana sebenarnya dalam harta kita ada hak mereka.

•Hulurkan pemberian sunat secara rahsia tetapi pemberian wajib (zakat) perlu diberi secara terangan sebagai menegakkan syiar Islam.
•Konsep sedekah: Berikan sesuatu yang kita sayangi. Ini jelas dalam al-Quran (surah al-Imran ayat 92).
•Cari harta dunia untuk dijadikan bekalan akhirat. (Dunia untuk akhirat, bukan untuk dunia)
•Amalan diberkati ialah hasil peluh sendiri dan juga melalui jual beli (perniagaan). Menurut Nabi SAW, 9/10 (90 peratus) daripada sumber rezeki ialah berpunca daripada perniagaan. Makan gaji mungkin 1/10 saja. Nabi Muhammad SAW sendiri sebelum diutus menjadi rasul adalah seorang ahli perniagaan jujur, cekap dan amanah.
Peniaga amanah akan dibangkitkan bersama nabi dan rasul di akhirat kelak. Perniagaan adalah amalan fardu kifayah. Barang makanan orang Islam sepatutnya dikeluarkan oleh orang Islam. Jika tidak aktiviti ini, seluruh umat Islam akan menanggung dosa.

•Hulurkan bantuan kepada janda yang ketiadaan suami. Dalam hadis, Nabi SAW menerangkan setiap awal pagi, ketika terbit matahari ada dua malaikat menyeru kepada manusia di bumi. Yang satu menyeru, “Ya Tuhanku, kurniakanlah ganti kepada orang yang membelanjakan harta kepada Allah.” Yang satu lagi menyeru, “Musnahkanlah orang yang menahan hartanya (lokek).”
Orang bakhil tidak manfaatkan hartanya untuk dunia dan akhiratnya. Menginfaqkan (belanjakan) harta adalah berkat, sebaliknya menahannya adalah celaka. Dalam hadis lain, Nabi SAW bersabda: “Takutilah api neraka walaupun dengan sebiji tamar.” Dan sabdanya lagi: “Sedekah itu penghapus dosa seperti air memadam api.”

Jika dapat diamalkan, rezeki yang dikurniakan Allah akan kekal walaupun sudah digunakan. Allah akan membalas atau menggantikan apa yang sudah dibelanjakan. Amalkan ilmu yang ada, Allah akan menambahkan ilmu lagi. Begitu juga harta, belanjakan harta yang ada, Allah akan tambahkan lagi daripada sumber yang kita tidak ketahui.

Bersedekah itu boleh dilakukan oleh semua orang sekalipun orang itu tidak berharta. Amalan bersedekah sangat digalakkan dalam Islam, kerana bersedekah adalah lambang kesyukuran kepada Allah, pelaksanaan perintah Allah dan mempererat hubungan persaudaraan serta silaturahim sesama Muslim.

Sedekah juga adalah cara mengukuhkan hubungan antara hamba dengan Allah dan di antara hamba sesama hamba. Firman Allah: “Wahai orang beriman, nafkahkanlah sebahagian rezeki yang kami kurniakan kepadamu, sebelum datang hari yang tiada lagi jual beli, tiada lagi persahabatan yang akrab dan tiada lagi syafaat padanya. Dan orang yang kafir itu adalah golongan zalim.” (Surah al-Baqarah, ayat 254)

Rencana disediakan oleh Penulis Khas YaPEIM

Hidup dan pilihan

2011-09-06T23:15:00.005+08:00

cilok pic by encik yahoo... tq

Andai kamu masih hidup,memang tak kan lari dengan membuat pilihan... Setiap apa yang kamu pilih mempengaruhi apa yang kamu bakal hadapi seterusnya.. Memilih perkara yang baik semestinya dituntut agar mendapat result yang baik.. andai memilih perkara yang buruk,sudah pasti ianya akan mendapat result yang tidak baik... Setiap pilihan terletak pada diri sendiri.

Begitu juga aku.. tak kan lari untuk membuat pilihan apa sahaja dalam hidup.. Aku percaya semua ini adalah dugaan serta ketentuan dari-Nya. Terdapat sebab dan asbab yang mempengaruhi setiap pilihan kita.. Untuk membuat pilihan, kita perlulah sentiasa berada dalam keadaan tenang,memohon kepada yang Maha Esa agar dipermudahkan membuat pilihan.. Berat telinga mendengar,berat lagi otak yang ligat berfikir tentang penyelesaiannya..

Setiap pilihan yang akan dibuat adalah berlandaskan kebaikan serta petunjuk dari Dia. Walaupun pilihan kita tak seperti yang diharapkan,pasti terselit sedikit kebaikan dan kegembiraan. Dengan itu..buatlah pilihan sengan waras serta berfikir dengan positif dari segala sudut. Sesungguhnya apa yang sedang berlaku adalah kehendak Dia Yang Maha Esa untuk menguji kita sebagai hamba-Nya..

Insyallah pilihan yang aku buat ini diharapkan menyenangi semua pihak walupun terdapat cacat celanya.. Yang baik itu dari Dia,yang buruk itu sudah pasti dari diri ini yang tidak sempurna...

Allahhu Akbar...Amin..

5.9.2011

2011-09-06T14:32:00.002+08:00

Pada tarikh ini,kehadiran orang baru yang amat dnantikan oleh pasangan Azah dan Riz telah lahir.. Bayi lelaki,sudah pasti amat menyenangkan hati mereka terutama si ayah.. Tahniah..! Semoga kehadiran orang baru memeriahkan lagi keluarga kedua-dua belah pihak.:)

Menyambut Aidilfitri 4.9.11..

2011-09-05T00:10:00.003+08:00

Assalammualaikum wbt dan Salam kemerdekaaan..

Tamat waktu kerja malam,aku bergegas pulang untuk mendapatkan tiket ke kampung.. Memang banyak lagi tiket memandangkan ramai yang pulang beraya menaiki kenderaan masing-masing. Bus pulak buat spoil.. tiket jam 7.45 pagi, bus pulak yang datang jam 8.30pagi.. Sampai penang dalam kol 2 petang.. Sesampai ja,adik datang ambil.. perjalanan dari KL-Penang sangatlah lama rasanya.. driver memang tak bawa macam biasa.. slow motion ja..

Sampai ja rumah,dah penuh tetamu yang datang.. aku terus bersalam-salaman dengan semua..Perut dah mula keroncong sebab makan roti jer dalam bas.. Apa lagi,aku makan Mee Kari yang panas-panas baru masak tue. SEDAPNYA... Lepas tu rehat-rehat jap,baru aku pegi bersihkan diri,pakai baju raya..

dari petang sampai ke malam,keja aku melayan tetamu,basuh pinggan mangkuk,hidang makanan,sembang-sembang ngan sedara mara,topup kueh raya n buat air... wah.. besh besh sampai sakit tumit kaki hehehe

Syioknya walaupun lambat balik beraya.. TQ my FAMILY..<3

..Selamat hari raya Aidilfitri...

2011-08-26T23:55:00.004+08:00

Assalammualaikum wbt...

Salam Aidilfitri buat sekeluarga serta sahabat sekalian...

Maaf Zahir & Batin andai tersilap n salah dari segala sudut...

Semoga Aidilfitri ini membawa kebahagiaan serta keceriaan buat semua..

Sambutlah dengan hati yang tenang...

tulus ikhlas dari

> iena_png @ mamapink07 <

..Hebatkan Raya anda..

2011-08-22T15:40:00.003+08:00

Assalammualaikum wbt...

Memperkenalkan...

Rangkaian BEKAS PENYIMPANAN MAKANAN SMARTSEAL.

Terdiri daripada 9 bekas yang berbeza.

Ia diperbuat daripada polipropilena berkualiti tinggi dan bahan Getah Elastomer Termoplastik (TPER) yang dipilih teliti dan tidak bertoksik agar memenuhi piawaian keselamatan antarabangsa dan ianya disahkan oleh U.S. Food and Drug Administration (FDA) serta Korea Environment & Merchandise Testing Institute (KEMTI) untuk kebersihan dan keselamatan.

Bekas penyimpanan makanan ini direka khas dengan pelbagai ciri unik demi memenuhi keperluan para pengguna. BEKAS PENYIMPANAN MAKANAN SMARTSEAL yang kedap udara dan anti-bocor ini juga ideal untuk menyimpan makanan yang dibawa ke sekolah, pejabat atau untuk mengekalkan kesegaran makanan yang dibawa berkelah atau bersiar-siar.

Hanya Rm 299 sahaja untuk anda memilikinya... Mudah.. Berkualiti..

Hubungi iena_png@yahoo.co.uk untuk dapatkan yang terbaik buat keluarga anda..

..4 hari sudah..

2011-08-22T13:48:00.003+08:00

Assalammualaikum wbt dan Selamat Petang...

Dah 4 hari berada di bumi Penang..berbuka bersama keluarga,bersahur bersama keluarga.. cepatnya masa berlalu.. Tak terkejar akan nya.. Alhamdulillah bebrapa jenis kueh buat juadah hari raya sudah tersedia.. menanti tetamu berkunjung di hari raya nanti...

Tahun nie aku akan beraya di Kota Metropolitan Kuala Lumpur.. Seperti tahun-tahun yang lalu.. kami akan memakai baju raya ke tempat kerja..:) menyambut raya bersama-sama pesakit yang ada.. Berkongsi juadah bersama-sama.. Best jugaak kan..:)

Seminggu kemudian barulah aku pulang beraya di kampung..:) Aku sudah biasa..:) hehehe esok pagi aku akan pulang ke kl..:) semoga semuanya berjalan lancar..

Ramadhan bakal berlabuh... Syawal pula menjelma..

2011-08-21T02:14:00.002+08:00

Assalammualaikum wbt dan selamat pagi...

Syukur ke hadrat ilahi dengan limpah kurnianya kita sudah berada di pertengahan ramadhan.. Semoga diberkati segala ibadah yang kita lakukan..

Now i'm in Penang... beshnya,terubat segala rindu nak berbuka bersama keluarga,bertarawikh...Alhamdulillah baru selesai buat persiapan raya bersama keluarga.. buat koi @ kuih raya.. yum yum... seperti biasa yang wajib kami buat ialah biskut kurma cornflake,biskut nestum,biskut corocon,almond london,short break n beberapa jenis lagi.. yang bnie memang home made tau...

now time to sleep... esok sambung almond london pulak then sebelah petang teman my sister,hubby dia n adik p shopping raya...So awak semua dah siap-siap ker nak beraya...?lagi beberapa hari Syawal bakal menjelma..:)

..Iftar bersama BFF..

2011-08-15T02:16:00.002+08:00

Assalammualaikum wbt dan selamat pagi...

Hujan turun begitu lebatnya selepas aku pulang dari melawat sepupuku di Taman Samudera.. Muda-muda dah dapat penyakit.. Tapi anggaplah ia sebagai ujian dari Yang Maha Esa.. Semua ada bahagian masing-masing..buatlah persediaan sebelum terlambat...

Semalam,saya mengambil kesempatan beriftar bersama beberapa orang sahabat.. Kami ke tempat kegemaraniaitu di Jeram Kuala Selangor..Alhamdulillah sangat bersyukur di beri kesempatan bertemu sahabat-sahabat semua.. selain itu dapat jua aku berkongsi cerita bersama mereka.. Bagai bertahun lamanya tak jumpa.. Masing-masing punya kualiti masa tersendiri..

Makanan semuanya telah di order oleh En Firdaus a.k.a Capang n kawannya.. walaupun berada jauh di belakang,namun kami masih punya tempat yang selesa..Saya datang bersama Cik Buzu n Encik DF dan encik Hamzah.. Walaupun sesat, sampai jua En Hamzah ke destinasinya..:D

Sungguh manis saat itu... :) Miss U All...

..PROMOSI HAMPER KESIHATAN LESTARI AIDILFITRI..

2011-08-09T15:32:00.003+08:00

Assalammualaikum wbt.. dan selamat petang..

Nak Buat Promo nie..

Saya ada buat hamper saya namakan HAMPER KESIHATAN LESTARI AIDILFITRI..

terdiri dari barangan kesihatan seperti

Jus ManggO ,Oren, Anggur Hitam, Kurma, Kiwi, Limau Nipis, Ros

Gula Fruktosa

Vitamin C

Losyen Ginseng & Vitamin C

Minuman Bijirin dan Lighzi

Minuman KOKo

Kopi Ginseng

Teh Misai Kucing

harga dari rm150-rm300
untuk tempahan, email saya di iena_png@yahoo.co.uk
Ceriakan Hari Lebaran Dengan Kesihatan Lestari..

..3 ramadhan..

2011-08-03T06:18:00.001+08:00

Assalammualaikum wbt dan Selamat berpuasa...

seperti biasa 2 hari nie aku memenuhi aktiviti harian dengan berehat-rehat di atas pelapik tilam 7 terapi bio-ion contiago di rumah makcik aku..sengal-sengal tue memang tak bleh nak lari... Untuk mengelak dari badan aku masuk angin akibat jatuh moto hari tue.. moto memang tak sentuh lansung... keje aku bagun,sahur, baring,bangun melawan anak buah yang makcik asuh,melayan FB,BLOG,EMAIL dan mengambil tempahan dari rakan-rakan..

Bermula tahun ini aku pengguna setia produk SS Solution,B'Young Functional Baverage,Pelapik Tilam,Beyond Water serta lain-lain lagi.. Seperti yang di sarankan.. Aku bangun sahur jam 4.30 pagi. 1 paket B'Young pagi aku ambil.. Jam 5 pagi aku mengambil makanan sederhana seperti nasi dan lauk-pauk.. 5.30 pagi sebelum imsak aku mengambil 1 paket SS Solution dan 1 paket ISO7. seterusnya 1 kapsul memo complex serta 1 kapsul i-complex..

Semua nie membuatkan hidup ini lebih sihat.Jauh dari makanan yang berlebihan kandungan manis,masan,masin dan berlemak.. Dengan program nie, berat dana aku dari 76kg dah berkurangan hampir 10 kg dalam beberapa bulan.. Sungguh aku amat PERCAYA dan gembira.. Aku meneruskan pengambilannya seperti biasa.. Jadi bulan puasa nie lebih sehat dan aktif..:) kepada anda sekalian, amalkan cara @ gaya hidup sihat sebelum anda disahkan berpenyakit yang 3 serangkai tue.. Ia amat memudaratkan... Selamat beramal...

Now dah masuk waktu subuh.. jom solat dulu.. jap lagi nak balik umah pulak... :D
Assalammualaikum wbt...

..2 Ramadhan..

2011-08-02T21:43:00.005+08:00

Maseh Sengal-sengal badan nie ha...

Semoga cepat sembuh..:)

•Diriwayatkan daripada Siti Aisyah r.a bahwa Rasulullah s.a.w apabila hampir ke tempat tidurnya, beliau mengumpulkan kedua telapak tangannya, lalu menghebuskan kepadanya seraya membaca:
a) Surah Ikhlas
b) Surah Falaq
c) Surah Nas

Kemudian menyapu kedua telapak tangan tadi keseluruhan badannya, yakni mana yang tersampai, dimulakan dari kepala dan wajahnya dan mana yang sampai dari badanya, dibuatnya begitu sampai tiga kali. Berkata Aisyah lagi: Apabila beliau sakit disuruhnya aku membuat semacan itu kepadanya (Riwayat Bukhari dan Muslim)

•Kami meriwayatkan Daripada Siti Aisyah r.a. bahwa Nabi s.a.w apabila ada orang yang mengadu sakit, ataupun ada tumbuh bisul atau ada tanda luka, beliau meletakkan hujung jari telunjuknya ke bumi, sebagaimana yang diberitakan oleh Sufyan bin Uyainah perawi Hadis ini, kemudian diangkatnya seraya mengucapkan:Artinya: Dengan nama Allah, tanah bumi kita, dengan air ludah sesama kita, sampai sembuh pesakit kita, dengan izin Tuhan kita.
(Riwayat Bukhari, Muslim dan Abu Daud dan lain-lain)

•Dalam riwayat lain: Adalah Rasulullah s.a.w. seringkali menjampi dengan mengucapkan:
Artinya: Lenyapkanlah kepayahan daripadanya, duhai Tuhan manusia! Di tanganMulah penyembuhan itu, tiada yang dapat melenyapkan penyakit itu melainkan Engkaulah saja!

•Kami meriwayatkan daripada Anas r.a. bahwa dia telah berkata kepada sahabat Tsabit r.a. Mahukah engkau, aku menjampimu dengan jampian Rasulullah s.a.w? Jawab Tsabit: tentu sekali! Maka Anas pun membacakan jampiannya begini:Artinya: Ya Allah, Tuhan manusia, wahai Tuhan yang menghilangkan kepayahan! Sembuhkanlah dia kerana Engkaulah penyembuh, tiada penyembuh lain melainkan Engkaulah saja, suatu penyembuhan yang tiada meninggalkan penyakit. (Riwayat Bukhari)

•Kami meriwayatkan daripada Usman Bin Abul-Ash r.a. bahwa dia pernah mengadukan suatu penyakit yang menimpa dirinya kepada Rasulullah s.a.w., maka beliau pun mengatakan: Letakkan tanganmu di tempat yang kau rasakan sakit pada badanmu, kemudian bacalah: Bismillah sebanyak (3 kali), lalu ucapkanlah doa ini sebanyak 7 kali:Artinya: Aku berlindung diri dengan keperkasaan Allah dan kekusaanNya daripada bahaya yang aku temui dan aku takut.

•Kami meriwayatkan dengan isnad yang sahih daripada Ibnu Abbas r.a. daripada Nabi s.a.w. beliau bersabda: Barangsiapa yang menziarahi pesakit yang belum tiba ajalnya, lalu dia mengucapkan doa ini sebanyak (7 kali):Artinya: Aku memohon kepada Allah yang Maha Agung, Pemilik arasy yang agung, mudah-mudahan Dia menyembuhkanmu! – melainkan Allah s.w.t. akan menyembuhannya daripada penyakit itu.

•Kami meriwayatkan daripada Abu Umamah r.a. dia berkata: Telah bersabda Rasulullah s.a.w :Artinya: “ kesempurnaan ziarah pesakit, iatu hendaklah seseorang kamu meletakkan tangannya ke atas dahi pesakit, atau pada tangannya, lalu menanyakan keadaannya, bagaimana dia?!”

..Faedah Puasa : DETOKSIFIKASI..

2011-08-02T12:22:00.002+08:00

Puasa menyumbang kepada detoksifikasi.

Semasa berpuasa dan dalam keadaan makanan tidak tersedia kebanyakan tenaga didapati dari karbohidrat dan lemak yang tersimpan dalam badan sebagai rizab (reserved). Sumber rizab karbohidrat akan digunakan dulu, diikuti oleh lemak. Oleh kerana banyak toksin terlarut dalam lemak rizab, maka pembakaran lemak rizab akan menggalakkan detoksifikasi toksin ini. Toksin persekitaran seperti racun rumpai, hormon, xinoestrogen dan sebagainya akan dibuang bersama lemak rizab. Makin banyak lemak dibakar, makin banyak detoksifikasi berlaku.

Bagaimanapun, ada golongan yang malas bersahur. Ini bermakna rizab karbohidrat habis digunakan dan lemak digunakan ke tahap maksimum hingga hampir habis, lalu memaksa badan mencari alternatif tenaga dari otot. Otot tidak sepatutnya dibakar semasa berpuasa. Hanya mereka yang kebuluran memecahkan otot untuk tenaga.

Bersahur membantu badan memelihara otot, dan SSSolution membekalkan asid amino sumber wei (protein sensitif haba dari susu) yang membina otot. Ini memastikan bekalan protein mencukupi untuk mengelakkan "autolysis muscle" dalam badan mereka yang berpuasa.

..Gedebukkkkk....

2011-08-01T20:30:00.004+08:00

Petang tadi,semasa aku dalam perjalanan hendak ke Plaza Idaman,Jalan Genting Klang, kereta depan aku tetiba brek mengejut sebab nak masuk simpang sebelah kiri... Ya Allah, aku juga terus brek mengejut dan menyebabkan motosikal aku hilang kawalan... suara brek mengejut membuatkan aku ngeri ditambah pula dengan keadaan jalan yang agak licin...

"Gedebukkkkk" aku rebah ke atas tar terbalik bersama motosikal ku...beratnya...

cemas aku dibuatnya.. sedikit minyak tertumpah ke atas jalan.. Aku gagahkan diri untuk bangun menolak motosikal ke tepi jalan,Syukur kereta di belakang aku berhenti memberi ruang untuk aku ke tepi...Syukur tiada luka parah yang aku alami cuma luka terjatuh di bahagian lutut serta lebam-lebam... Masyallah.. sungguh tidak ku sangka seawal Ramadhan ini aku telah di uji.. Namu aku redha,setiap ujian ini pasti ada hikmahnya.. Aku meneruskan jua perjalanan ke Plaza Idaman untuk berjumpa rakan ku.. Walau pedih sedikit luka di lutut, sengal bahagian kaki amat terasa.. aku cuba menafikan rasa sakit itu..Slamber jer jalan..

Sampai ja di rumah makcik aku,aku memberitahu dia.. dia sedikit terkejut.. melihatkan aku balik dengan selamat..kuranglah risaunya... Aku terus masuk bilik membelek-belek luka ku.. cepat2 aku membersihkan walaupun hanya kesan luka kecil dan lebam-lebam sahaja.. sengal-sengal amat terasa.. aku membaringkan diri sebentar..rosak plan aku nak ku bazar serta solat teraweh..tak pa,aku bersolat di rumah sahaja...

Motosikalku hanya calar balar sahaja kesan terseret di jalan..pedal kaki juga bengkok...:( luka-luka kecil di tangan mula terasa... Krim antibiotik serta minyak gamat sudah aku sapukan.. menanti lebam berkurangan...

Syukur pada Ilahi kerana memelihara aku dari kemalangan yang bakal teruk jika aku melanggar benda yang tak sepatutnya.. Aku mohon kau ampunkan dosa-dosaku yang kecil sebesar zarah mahupun yang sebesar-besarnya... Sesungguhnya hanya Engkau yang Maha Pengasih dan Maha Pengampun...Amin...

..Salam Ramadhan Al-Mubarak..

2011-08-01T06:53:00.002+08:00

Assalammualaikum wbt dan Selamat Berpuasa...

Semoga bulan Ramadhan di penuhi dengan keberkatan,rezeki yang melimpahruah buat anda semua...

sama-sama mengimarahkan bulan ramadhan..:)

..Wajib makan kalau ada kat Penang...

2011-07-28T00:40:00.004+08:00

Assalammualaikum wbt dan selamat malam.. hurm.. ada yang tengah tdo kan... ada yang tak reti nak tdo macam iena nie... Balik Penang jer sure program diet dimansuhkan... apa tidak nya,masa nie la kena menikmati makanan yang BEST-BEST belaka.. antaranya...

Pasemboq Padang Kota

Ikan Bakaq @ 3 rasa

Cool Cha di Restoran Kapitan

Nasi Kandaq Penang

Lauk telur sotong n ayam goreng

Yummy... macam mana la nak diet kalau ada kat sini.. semua nak makan... Semalam kami sekeluarga keluar makan kat Bangkok Tomyam... Memang sedap makanan kat sana,kami order ikan siakap 3 rasa,tomyam,sup sayur,ayam goreng gajus,telur dadar,kailan ikan masin.. fuh.. kenyang.. nasi sikit jer,tapi asyik meratah lauk jea la..

Hari nie,tengah hari adik bawa balik Nasi Tomato dari ofis kakak.. bedal lagi tuk makan tengahari.. cuma aku,abah n tok ja ada kat umah..bertambah-tambah tok makan sebab ada buah durian.. pernah makan tak dengan nasi? orang tua-tua memang suka tau.. buah durian makan dengan nasi..dengan pulut tu dah biasa kan...

Malamnya aku dan kak Anne berjumpa di Kapitan Queensbay.. lama sangat tak jumpa..lepak-lepak sambil bergosip n minum teh tarik... syiokkk ooo.... Sembang punya sembang.. ternampak pulak sorang budak yang makin membulat,En.Jaxbell... hehehe tak sangka chek... Sambung gosip la kami bertiga... En.Jax pun minta diri,jauh lg perjalanan katanya..sementara tunggu order utk ditapau, kami sambung sembang.. kalau ada lg sorang mau tak balik jawabnya... lepas order siap, kami pon pulang.. bila pulak nak ketemu lagi... mcm setaun sekali ja jumpa..:D

..Lovely...

2011-07-27T11:35:00.002+08:00

...gambar ehsan dari e-jam mystepped...
TQ bro

...Ombak...

2011-07-27T01:29:00.005+08:00

desiran ombak dipantai nan indah..
menggamit ku segala kenangan lalu...
Namun,ianya ku biarkan pergi bersama angin lalu..
jadikan ia sebagai satu permulaan yang positif dalam diri...
oh angin.. bawakan isi hati ku jauh ke sana...
yang berlalu ku jadikan sandaran...
yang bakal ketemu ku jadikan kekuatan...

...MISS THEM ALL...

..150 juta...

2011-07-27T00:10:00.001+08:00

Jom layan lagu nie.. i like..:)

Untuk kali keseratus lima puluh juta
Mereka tanyakan engkau soalan yang sama
“Eh kenapa kau masih lagi mahukan dia?”
“Apa kau buta, apa kau pura-pura suka”

Di seratus lima puluh juta kali itu
Di depan semua engkau tarik tangan aku
Yang sedang buat muka kosong tak ambil tahu
Sambil ketawa engkau bilang satu per satu

“Dia mungkin bengis seperti singa”
“Tapi dia nangis tonton cerita Korea”
“Dia mungkin keras bila bersuara”
“Tapi dia jelas, jujur apa adanya”

“Aku lagi kenal dia”

Dah lebih seratus lima puluh juta kali
Aku pesan padamu apa yang bakal jadi
Engkau dan aku ada mungkin tidak serasi
Engkau sangat manis, aku ini pula dawai besi

Di setiap seratus lima puluh jutanya
Aku pun dalam hati semacam tak percaya
Apa kau lihat pada aku jujurkan saja
Terus kau cubit dagu aku, sambil berkata

“sayang mungkin baran tak kira masa
tapi sayang tahan kalau yang salah saya
sayang mungkin saja keras kepala
tapi sayang manja bila kita berdua–

saya kenal sayang saya”

Buat apa dicerita
Bahagia kita rasa
Biar tak dipercaya
Peduli orang kata

Baju ronyok tak apa
Asal pakai selesa
Berkilau tak bermakna
Kalau hati tak ada

Aku lebih bengis dari sang naga
Tapi bisa nangis semata demi cinta
Suaraku keras tak berbahasa
Kerna aku rimas gedik mengada-ngada

Aku mudah baran tidak semena
Mana boleh tahan angin cemburu buta
Dan aku sengaja tunjuk keras kepala
Aku punya manja, kau saja boleh rasa

Rahsia kita berdua..

...@ Penang NOW...

2011-07-26T02:37:00.003+08:00

Assalammualaikum wbt..dan selamat sejahtera...

Alhamdulillah,syukur pada Allah kerna aku telah sampai ke kampung halaman tercinta untuk berjumpa keluarga tersayang.. Sesampainya aku di sini,aku di ambil oleh abah.. Kami terus ke bandar tuk menunggu mak pulang dari bertugas.. Rindunya...

Selepas bersihkan diri,aku bersama adikku ke pasar malam Bukit Gedong.. Lamanya tak ke sana.. Yang bestnya selalu aku mesti beli PASEMBOQ.. memang sedap.. selain tu beli makanan tuk seisi keluarga.. balik dari situ,kami menghdangkan makanan dan makan bersama.. Perjalanan hampir 4 jam setengah amat meletihkan,tapi tidak sekali aku boleh tido awal jika aku dah sampai Penang..

Teringat dan teringinnya tuk berjumpa sahabat-sahabat.. insyallah ada kelapangan,pasti kita ketemu jua. Esok banyak urusan yang perlu diselesaikan..Malamya aku dikunjungi sepupu yang menghantar buah durian dari dusun di kedah.. Yummy.. sedap tau.. tapi perut dah full sangat,esok ler baru boleh nak makannya... tau-tau ja ai nak balik..:D

..Kisah Hati...

2011-07-26T02:32:00.001+08:00

Hatiku hatimu
Menjadi satu cinta
Ku rasa hadirmu menyempurnakan aku
Tapi cinta bukan milik kita
Semua harus berakhir

Cinta kau dan aku
Takkan mungkin bersatu
Untuk saat ini di dunia ini
Mungkin kita bersama
Nanti di atas sana
Biar ku setia menjaga cintamu
Selamanya

Tapi cinta bukan milik kita
Semua harus berakhir

Cinta kau dan aku
Takkan mungkin bersatu
Untuk saat ini di dunia ini
Mungkin kita bersama
Nanti di atas sana
Biar ku setia menjaga cintamu

Cinta kau dan aku
Takkan mungkin bersatu
Untuk saat ini di dunia ini

Biar ku setia menjaga cintamu
Selamanya

lagu nie tengah popular sekarang nie.... layan jom....:)

..Jadi Kuat..

2011-07-26T00:35:00.002+08:00

Kuat kah anda?

semuanya terletak pada diri sendiri..
pabila kita di uji, kekuatanlah yang menjadi kayu ukurannya...
bertahan demi keluarga,anak-anak serta orang tersayang...

I can be TOUGH.
I can be STRONG.

Percaya pada diri.. fikirkan positif..
Pasti Allah menjanjikan yang TERBAIK buat kita..
Berdoa,bersyukur,bertawakkal..
Redha atas ujian-Nya....

..Kegunaan Makanan Berfungsi Semasa Berpuasa..

2011-07-25T21:36:00.002+08:00

Semasa berpuasa, sumber tenaga dalam badan menurun dengan ketara. Walaupun begitu, potensi tenaga masih terdapat dalam lemak badan. Tenaga ini boleh dilepaskan dari badan dengan memastikan bekalan vitamin dan zat mineral mencukupi. Elok kiranya sebelum imsak satu sacet SSSolution diambil untuk membekalkan sekumpulan vitamin B dan mineral ini. Alternatif lain ialah mengambil 10-15 kapsul spirulina sebelum imsak. Ini kerana spirulina organik adalah kaya dengan vitamin dan mineral semulajadi.

Bulan Ramadan adalah bulan detoksifikasi, dimana pembuangan toksin melebihi pengambilan makanan. Aktiviti detoks ini perlu disokong dengan meneruskan pengambilan B'Young, ISO5 dan air di waktu malam.

Minda perlu suasana tenang untuk melawan nafsu. Ambil memo-complex beserta Royalmix (lesitin), selepas bersahur atau sejurus sebelum masuk waktu Imsak.

Tingkatkan aliran darah ke otak, mata dan keseluruhan badan. Pilih samada ingin mengamalkan i-complex, memo complex atau/dan iso7. Semuanya membantu meningkatkan aliran darah. Darah membawa oksigen, gula dan zat lain untuk digunakan oleh sel badan. Lebih segar sel, lebih bermaya tisu, maka lebih mantap dan lebih "hidup" organ dan sistem badan.

Nota dari Prof Dr Mat Easa.Pakar perunding pemakanan..

07.07.11

2011-07-07T20:25:00.002+08:00

assalammualaikum wbt dan selamat malam...

Maaf andainya kurang bersua di chat box mahupun titipan catatan baru... keadaan agak menyesak kan sekarang.. dugaan demi dugaan mendatang.. harus diselesaikan sebaik mungkin... :) Jangan risau yea...

Sebenarnya nak wish birthday MY BFF CIK INTAN MGM...:)

so...semoga sukses dalam hidup dunia dan akhirat,gembira bersama orang tersayang dan cepat dapat jodoh...:)

..Mornink...

2011-07-04T10:00:00.004+08:00

Assalammualaikum wbt dan Selamat pagi... Alhamdulillah hari matahari masih sudi menyinari bumi.. walaupon penat semalam,ngantok pagi nie namun tetap jua aku bangun mencari rezeki...

sambil keje,hot fm memutarkan lagu POKOK... sangat soft nyanyian Nubhan.. tersuka lagu nie masa Nubhan nyanyi dalam AF rasanya..:) Jom layan...

Tersesat malu bertanya
Tak tahu tak tahu kemana
Terlalu banyak alasannya
Ku terdiam

Menyusur dikaki lima
Terlihat bayang wajah kelmarin
Tersentuh hati bagai luruh

Tanya sama pokok apa sebab goyang
Jawab angin yang goncang
Terbang burung terbang
Patah sayap diduga
Seandainya rebah
Kau masih ada

Terlalu mahu dan mahu
Terlupa apa yang perlu
Terlalu banyak alasannya
Duk terdiam

Tak mudah namun tak susah
Terserah atas pilihan
Tersentuh hati mula luruh

Tanya sama pokok apa sebab goyang
Jawab angin yang goncang
Terbang burung terbang
Patah sayap diduga
Seandainya rebah
Kau masih ada

La la la la la la la la la
La la la la la la la lalalalalaaaa

Kau masih ada
Kau masih ada
Kau masih ada

Terlalu mahu dan mahu
Terlupa apa yang perlu
Terlalu banyak alasannya
Duk terdiam

Tak mudah namun tak susah
Terserah atas pilihan
Tersentuh hati mula luruh

Tanya sama pokok

...Tanya sama HATI...

..HambaMu Allah..

2011-06-30T09:55:00.003+08:00

HambaMu – Mawi ft. Akhil Hayy

Ke arah satu perjalanan
Dalam sebuah kehidupan
Demi untuk mengecapi
Hasrat murni di dalam hati

Usaha dengan doa
Masanya akan tiba
Dengan restu Illahi
Kelak pasti akan ditemui

Suluhkan cahaya di hati terang (Allah)
Tunjukkan jalan seandainya hilang (Allah)
Tegakkan perjalanan yang bakal ditempuh
Tegakkan semangat bila runtuh
Setibanya di sisiMu ku berserah
Terimalahku hambaMu Allah
HambaMu Allah

Sekiranya takdir menguji
Cekalkanlah hasrat di hati
Semoga kesusahan bisa
Mengajar erti terus asa

Usaha dengan doa
Masanya akan tiba
Dengan restu Illahi
Kelak pasti akan ditemui

Suluhkan cahaya di hati terang (Allah)
Tunjukkan jalan seandainya hilang (Allah)
Tegakkan perjalanan yang bakal ditempuh
Tegakkan semangat bila runtuh
Setibanya di sisiMu ku berserah
Terimalahku hambaMu Allah

Dengan restu Illahi
Kelak pasti akan ditemui

Suluhkan cahaya di hati terang (Allah)
Tunjukkan jalan seandainya hilang (Allah)
Tegakkan perjalanan yang bakal ditempuh
Tegakkan semangat bila runtuh
Setibanya di sisiMu ku berserah
Terimalahku hambaMu Allah
HambaMu Allah
HambaMu Allah

Lagu yang penuh makna tentang kehidupan sebagai seorang hamba Allah..

Hayatilah...

26.6.2011

2011-06-26T16:50:00.000+08:00

Assalammualaikum wbt dan Selamat Petang..

Syukur alhamdulillah kehadrat Ilahi atas kurniaan nikmat rezeki di dunia dan mudah-mudahan sampai akhirat..

Titisan air mata diiringi butir-butir permata hujan yang membasahi bumi ketika ini sebagai tanda syukurku.. Sesungguhnya apa yang kita harapkan pada hidup ini alangkah indahnya jika digunakan sebaik-baiknya untuk menghargai dan dihargai.. Besarnya kekuasaanMu memberi pemikiran yang sebaik mungkin hingga tak tercapai dek akalku..

Aku mengagumimu.. Bimbinglah aku menjadi sepertimu.. Agar menjadi satu penolakan bt diri ini..

Terima kaseh Pn Hjh Ramlah binti Abu Bakar.. Dengan segala ilmu yang engkau curahkan dapat menjadi pegangan serta bimbingan pada diri aku serta rakan-rakan seperjuangan. Semoga puan sentiasa dimurahkan rezeki serta diberi kesihatan yang sebaik-baiknya..

Pada hari aku diraikan dengan penuh gilang gemilang walaupun tanpa mengharap apa-apa balasan.. Aku juga bahagia Engkau telah membuka mindaku yang sempit untuk menerokai peluang untuk memiliki hidup yang lebih bermakna..

Terima kaseh Allah s.w.t atas segala-galanya.. Bertemu kita di puncak kejayaan.. <3

Happy birthday Cik Buzu

2011-06-21T16:16:00.000+08:00

Hari ni juga.. Merupakan tarikh birthday one of My BFF.. Miss Buzu..;-) yeah..

Mu..
Selamat Hari Lahir ke- .....
Semoga mu sehat sejahtera..
Bahagia di samping orang-orang kesayanganmu..
Kawe kat sini sentiasa mendoakan apa yang terbaik buatMu..
Semoga ikatan persahabatan kita sentiasa mekar walaupun jarang ketemu..
Semoga dipermudahkan rezeki dan sentiasa happy..<3

Akhir kata..
Sayang MU..!!!!

Selamat Hari Bapa Sedunia 2011

2011-06-21T15:11:00.000+08:00

Assalammualaikum wbt dan selamat petang ;-)

Alhamdulillah bertemu kita pada hari ini,sempat jua berkongsi cerita..

Pertamanya, SELAMAT HARI BAPA kepada abah tercinta.. Semoga abah dikurniakan kesihatan berpanjangan,bahagia disamping mama,anak-anak serta keluarga yang lain.. Jasa dan budimu membesarkan kami 3 beradik amatlah besar. Tak mungkin terbalas segalanya..

Abah..
Walau kami sering ditinggalkan ketika waktu kecik.. Namun kami mengeri pengorbanan yang abah lakukan untuk kebaikan kita sekeluarga... Mamalah yang menjadi pengganti ketua keluarga ketika abah tiada.. Sungguh besar pengorbanan kalian..

Pastinya ketika ini abah dan mama mampu tersenyum gembira melihat anak-anakmu pandai berdikari.. Terima kaseh abah.. Kaseh dan sayang mu sentiasa mekar di hati kami..

Aku berdoa agar kami dapat menjadi anak yang soleh dan solehah untuk abah dan mama di dunia dan akhirat..

Selamat hari bapa sedunia..
Sayang abah...!

Al-Fatihah

2011-06-15T17:11:00.000+08:00

Assalammualaikum wbt dan Selamat Sore...

Takziah buat keluarga sahabatku Khairul Izudin (Acong Vf) serta Yanafuziana atas pemergian Ibu tercinta.. Setelah beberapa jam bertarung nyawa dalam keadaan tidak sedarkan diri,akhirnya tiba waktunya arwah dijemput Ilahi pada jam 3pagi.. Sebagai umat Islam,marilah kita sedekahkan surah Al-Fatihah buat arwah..semoga dirahmati dan tergolong dalam golongan orang yang beriman..

Al- Fatihah..
Sesungguhnya dari Dia kita datang,dari Dia jua kita dikembalikan.. Sakit itu datang tanpa dipinta,andai sudah tertulis..haruslah kita berusaha untuk merawat agar dapat menikmati kemanisan hidup dunia dan akhirat..

Sesungguhnya semua ini hanya sementara untuk kita nikmati.. Tabah menghadapinya..

Takziah

2011-06-15T01:21:00.000+08:00

Assalammualaikum wbt dan selamat malam..

Takziah kepada ibu sahabat saya yang tengah bertarung nyawa dalam unit rawatan rapi HKL.. Semoga tabah menghadapi dugaan.. Insyallah mudah-mudahan kembali stabil..

..yang baik itu sukar dilaksanakan..

2011-06-12T00:55:00.000+08:00

Assalammualaikum wbt dan selamat pagi...

Seminggu telah berlalu,masa bagaikan berlalu dengan pantasnya.. Kita tetap jua melalui nya walau dalam apa keadaan sekali pun..

Untuk mendapat kesedaran tentang kehidupan lebih bermakna adalah sukar.. Cuba kita lihat,untuk mendapat pendapatan yang selari dengan pembangunan negara maju juga sukar.. Jika dibandingkan dengan zaman atau waktu dahulu,kos hidup amatlah rendah.. Ibu bapa sekadar cukup untuk makan gaji untuk membesarkan anak-anak. Pada zaman terkini,makan gaji belum tentu cukup untuk menyara keluarga.. Berapa banyak rakyat di luar sana punya masalah dengan ah long atau syarikat yang menawarkan pinjaman di luar sana,semuanya demi kesihatan,keselesaan sesebuah keluarga.. Mereka jua belum tentu dapat melangsaikan hutang pada masa yang di janjikan.. Mereka perlu usahakan sesuatu untuk meneruskan hidup.. Anda cubalah fikirkan.. Sedar sebelum terlambat.. Cari SEHAT anda untuk diri sebelum merawat,menjaga keluaga atau orang sekeliling anda..

..Suka artikel nie..

2011-06-10T02:37:00.004+08:00

Anda refleksi apa yang anda makan

KAJIAN Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) selama lapan tahun di negara maju seperti Amerika Syarikat, Jerman dan United Kingdom mendapati negara-negara tersebut mencatatkan jumlah penduduk yang obes.

Paling atas dalam senarai ialah American Samoa yang mencatatkan hampir 94 peratus penduduknya termasuk dalam kategori obes.

Ia dikatakan akibat perubahan mendadak pada corak pemakanan mereka.

TABIAT makan dan kurang bersenam faktor yang menyebabkan kanak-kanak obes.

Penduduk di American Samoa dikatakan tidak lagi makan makanan tradisional mereka. Sebaliknya, mereka memilih makanan yang diproses dari Amerika dan Eropah.

Makanan diproses ini lebih murah dan mudah didapati.

Penduduk obes di Republik Kiribati, yang terletak di Lautan Pasifik berada pada tahap hampir 82 peratus jumlah penduduknya. Masalah obes ini juga disebabkan mereka lebih cenderung memilih makanan yang sudah diproses.

Antara makanan yang diklasifikasikan sebagai penyebab kegemukan melampau ialah makanan diproses, makanan segera, minuman keras seperti bir, makanan berlemak dan mengandungi pemanis seperti sirap jagung yang tinggi fruktosa.

Faktor lain ialah penduduk di negara-negara ini semakin tidak aktif dan hilang minat dalam melakukan aktiviti tradisional mereka.

Sebagai contoh, penduduk di New Zealand dan United Kingdom semakin dihantui fenomena gaya hidup tidak aktif dan kurang beriadah.

"Seingat saya, generasi datuk nenek kita halus-halus dan kecil molek orangnya. Susah nak jumpa orang kampung yang berisi atau gemuk dan besar.

"Tapi hari ini kita sudah terlalu biasa dengan makanan segera dan berlemak serta berkolesterol tinggi seperti rendang ayam," kata Pengerusi Jawatankuasa Penasihat Persatuan Pengguna Islam Malaysia, (PPIM), Tengku Azwil Tengku Tengku Abdul Razak.

Wang saku

MAKAN secara sederhana dapat membantu mencegah obesiti.

Tengku Azwil bagaimanapun tidak bersetuju makanan tradisional seperti nasi lemak dipersalah dan dianggap penyebab kegemukan sedangkan makanan itu wujud sejak zaman berzaman.

Bagaimanapun pada hari ini nasi lemak menjadi makanan berkolesterol tinggi apabila ditambah dengan lauk sampingan seperti rendang ayam dan rendang daging, sambal udang dan lain-lain.

Tengku Azwil juga berkata, kanak-kanak kini berkemampuan untuk berbelanja lebih kerana ibu bapa menyediakan wang saku yang lebih banyak di sekolah.

Beliau menggesa ibu bapa supaya tidak memberikan anak-anak mereka wang yang terlalu banyak sehinggakan boleh digunakan untuk perkara lain yang tidak berfaedah.

"Saya pernah melihat seorang pelajar membawa wang saku sebanyak RM10 sehari.

Wang lebih akan dikumpul dan digunakan untuk menghabiskan masa bersama kawan-kawan di kafe siber, bermain permainan maya di komputer, tanpa menggunakan tenaga fizikal," kata bapa kepada dua orang anak itu.

MENGHABISKAN masa berjam-jam di kafe siber boleh menjadi faktor penyumbang masalah obes dalam kalangan kanak-kanak.

Tengku Azwil juga menggesa supaya menu makanan di kantin sekolah turut dipantau dan diselaraskan harganya di seluruh negara.

Ibu bapa juga katanya tidak harus berikan anak-anak wang saku yang banyak kerana mereka boleh menyediakan bekalan makanan yang berkualiti dan selamat dari rumah.

Disiplin pemakanan

Disiplin ketika makan dan memilih makanan perlu bermula dari rumah.

"Jauhkan makanan segera yang kurang berkhasiat kerana ia mengandungi bahan perasa, bahan pengawet dan perisa yang tidak asli dan boleh memudaratkan.

"Makanan ringan seperti snek dan makanan manis seperti ais krim, kek serta pencuci mulut juga harus dielak kerana ia boleh menyebabkan diabetes dan gigi sakit," katanya.

Senaman boleh membantu membakar lemak. Melalui aktiviti fizikal yang betul dan melebihkan pengambilan makanan berserat seperti sayur-sayuran, bijirin dan buah-buahan juga baik dapat mengawal berat badan.

Dari segi makanan, mengamalkan makan makanan yang dimasak di rumah kerana ia merupakan pilihan terbaik untuk anak-anak.

Ehsan dari Kosmo Online

Buat anda yang mempunyai bmi yang tak seimbang, pastikan anda mencari cara untuk mengatasinya...Semoga berjaya..

..3 hari..

2011-05-30T23:09:00.000+08:00

Assalammualaikum wbt n selamat malam...

Kejap je dah berlalu 3hari.. Aku menghabiskan masa dengan menghadiri kenduri Pn Nadiah dan En Saiful.. Seterusnya makan malam bersama keluarga pada hari kedua..

Hari nie pula aku menemani Cik Buzu mencari butik pengantin di sekitar Penang,tak cukup Penang,kami menuju ke Sg Petani. Memang tak dinafikan harga pakage sangat berbeza dan baju-baju memang up to date.. Kebanyakannya terdiri daripada lelaki lembut yang mengendalikan butik tersebut. Utk menempah baju pun murah.. Tapi tak mustahil jika diikutkan fesyen zaman sekarang akan mencecah rm6k @ rm7k nanti..

Untuk anda yang belum atau br bercadang nak kawen,sediakan duit serta buat pilihan yang tepat pabila memilih pakage pengantin...

Ok.time to sleep..nite ;-)

..Kenduri Nadiah Nad Naddy..

2011-05-29T12:40:00.003+08:00

Assalammualaikum wbt,Selamat Petang kawan-kawan...

Haaa.... semalam makan kenduri My BFF Nadiah Nad Naddy dengan pasangannya Enchek Saiful.. Tema Colat Gold memang menaikkan seri Pn Nadiah yang jarang-jarang bersolek serta lemer macam hari persandingan naya.... Sahabat yang seorang nie agak ganas dari segi perlakuan,tapi hati nye baek..:D Alhamdulillah dan Selamat membina rumahtangga agar lebih cemerlang kekal abadi... Mari kita layankan gambar tetamu serta Pengantin yang dirai..:)

pelamin kiut...

Nad n Iena..

..Iena ieda n yana ..

yana-intan n iena...

yana n pengantin..

acara pemberian bunga..

...gatai-gatai...

2011-05-29T00:58:00.003+08:00

Hadoi... gatal-gatal sudah mari.. nape tah.. tak kan sebab habuk? mesti sebab ada binatang kecik-kecik tu giget ... mujur bukan satu badan... dah sapu macam-macam ubat tapi tak jadi jugak... nak kena makan ubat gatal lew pulak... gluppp.. telan sebijik ubat gatal dan kesan nye boleh menyebabkab ngantok...

...Adakah Pemakanan anda benar-benar seimbang?...

2011-05-25T13:08:00.003+08:00

Assalammualaikum wbt dan selamat petang...

Hari nie nak sembang pasal topik pemakanan.. "Anda adalah apa yang anda makan"
Berpegang pada frasa di atas, pernah tak anda terfikir apa yang anda makan dari usia anda bayi hingga ke saat ini akan menyumbang kepada risiko mengidap penyakit kronik seperti kencing manis,darah tinggi, serangan jantung,gout dan sebagainya..

Perlu anda sedari penyakit sekarang tidak mengenal usia, dari kanak-kanak hinggalah dewasa.. lebih dari beribu kes "AH LONG" yang dilaporkan adalah disebabkan oleh masalah kesihatan. Anda tentunya sanggup menjual apa sahaja yang anda miliki jika tidak dapat membayar bil hospital untuk mengubati penyakit yang anda hidapi.. Tidak kira anda kaya atau miskin,penyakit tetap akan menyerang anda jika anda tidak berwaspada dari sekarang.

Berapa ramai antara anda yang sering mengambil pemakanan seimbang yang di sarankan oleh Kementerian Kesihatan? Tidak banyak bukan.. Anda perlu bijak untuk memilih makanan jika anda tidak mahu mengambil risiko terkena penyakit KRONIK. Anda tentu mahukan kehidupan anda serta keluarga sejahtera..Apa yang anda sediakan makanan untuk keluarga anda perlulah di jaga. Minum air yang dirawat, makan makanan yang organik, pengudaraan yang bersih, senaman untuk sihat dan bagaiamana mengurangkan stress..

Amalkan 5M...

◦ 5M merupakan satu pendekatan baru Kementerian Kesihatan Malaysia dalam meningkatkan
taraf hidup masyarakat Malaysia terutamanya dalam pengambilan makanan secara sihat.
◦ 5M merupakan singkatan bagi:

■Mengurangkan gula
■Mengurangkan garam
■Mengurangkan minyak
■Melebihkan buah-buahan
■Melebihkan sayur-sayuran

Buatlah pilihan... Anda mampu mengubahnya untuk menghadapi zaman yang serba canggih ini.. Lain dulu lain lah sekarang..Duit boleh diusahakan,KESIHATAN tak boleh dibeli...

..Kembali Pulang...

2011-05-16T19:35:00.003+08:00

Assalammualaikum wbt dan selamat petang....

Jam 12 tengahari baru jer sampai dari Penang... Seharian di Penang memang memenatkan.. tapi keterujaan dalam mengisi aktiviti pada masa yang singkat adalah lebih berpuas hati dari berlama-lama di kampung dengan hanya duduk rehat-rehat...

Hari Ahad,jam 12 tengahari aku dan keluarga ke Balik Pulau.. Menghadiri kenduri kahwin anak kepada sepupu abah.. Walaupun jarang sekali berjumpa,tak semestinya kita tak ingat.. Selepas kenduri,aku,kakak,abang serta adik terus ke Bertam untuk melihat-lihat rumah baru kakak yang telah siap direnovate.. Bestnya bukan kepalang walau tiada perabut yang belum dimasukkan lagi. Kami mengemas kotak-kotak lampu yang bersepah di dalam rumah.. semuanya telah siap di pasang.. Setelah siap menyapu sampah, kami pon terus pulang ke Penang...

Kami meneruskan perjalan ke rumah Cik Buzu untuk ambil barang yang aku kirimkan minggu lalu.. Tak sabar nak menggunakannya... kami meneruskan perjalanan ke rumah sepupu aku untuk melihat kelahiran baru Baby Linda.. comelnya..:)

Pada malamnya kami sekeluarga makan malam di Gold Coast Ikan bakar berhampiran dengan Queensbay Shopping mall... best dapat makan bersama-sama dengan keluarga..:)

Pulang ke rumah dengan senang hati dan perut kenyang... Aku pulak menyiapkan bag untuk pulang ke Kolumpo... :)

..PenAng In da Houz...

2011-05-15T01:42:00.002+08:00

Assalammualaikum wbt dan selamat pagi...

Hari nie perjalanan amat jauh sekali... Dari Kg Baru aku dan Noni ke Putrajaya untuk bertemu teman sealam maya Pn Yana serta En Acong untk menghantar barang yang di pesan.. Kami dijamu dengan Nasi Lemak pagi nie... Mekaseh tuan umah... Pn Yana bie baru jea berpindah ke Putrajaya.. Sebelum ni dia kerja kat Penang.. So bila dah kawen,kena la ikut suami kan...

Lepas makan kami pon terus ke rumah Mak Long Noni di kawasan Pandan Indah... Jalan memang jem sangat hari nie... teros lg pegi Kota Damansara... Ada seminar tentang pemprograman diri..

Lepas taman seminar,aku pon terus ke Puduraya amek bas tuk balik Penang... perghh... penatnya... Bus jalan dalam kol 7.40 petang... Alhamdulillah aku dah selamat sampai Penang jam 12.30 pagi...:) SYIIIOOOOKKKKKnyaaaaaaaaa..:)

..12 Mei 2011 Hari Jururawat Sedunia...

2011-05-14T06:20:00.003+08:00

Assalammualaikum wbt dan Selamat Pagi...

Agak kelewatan untuk saya mengucapkan Selamat Hari Jururawat kepada Semua Jururawat sedunia... Sambutan tahun ini amat baik sekali.. Pelbagai amanat di sampaikan bagi saling memperkukuhkan dalam memberi perkhidmatan yang telah sedia ada...

Tahun nie dapat sponser kek serta cokelat dari pihak Radicare... TQ so Much.. Dari pihak Hospital akan menyusul kemudian... Terima Kaseh tak terhingga pada teman-teman yang mengirimkan pesanan ringkas kepada saya.. Ingatan anda amatlah dihargai..

Bagi seseorang JURURAWAT, kami diberi tanggungjawab dalam mengendalikan pesakit mengikut Akta Jururawat Malaysia.... Tanggungjawab ini sesungguhnya amat berat jika tiada kerjasama dari semua pihak... Selagi terdaya, kami akan bantu..

Semoga kerjaya ini menjadi salah satu kerjaya yang mulia di sisi Allah.. Amin...

..Selamat Hari Ibu...

2011-05-08T08:23:00.005+08:00

Assalammualaikum wbt dan Selamat Pagi...

Sewaktu insan lain sedang indah dibuai mimpi,Seawal pagi aku bangun untuk ke tempat kerja melaksanakan tugasku hari nie... Entah semalam rasanya sukar untuk aku lelapkan mata.. Masih terbayang-bayang raut wajah IBU, raut wajah ABAH,raut wajah ahli keluargaku...

Hari ini... Sambutan Hari Ibu sedunia.. Tahniah buat IBU yang melahirkan,menjaga,memenuhi keperluan seorang anak..

Bagaimana kita meraikan mereka? Berikan hadiah atau apa sahaja sebagai tanda penghargaan kita kepada ibu kita.. Ibu tak pernah minta dihargai,tapi kita bertanggungjawab mengembirakan ibu kita,menghargai mereka yang telah banyak memberi budi.. Sesungguhnya doa IBUlah yang paling mustajab,yang paling di Dengari oleh Allah SWT..

Buat ibu yang telah tiada,doa dari seorang anak adalah limpahan pahala yang paling banyak buat bekalan mereka di sana. Biarpun tidak nampak dimata,namun doa itu disampaikan dengan tulus hati,pasti IBU juga mendengarnya di sana..

SAYA SAYANG MAMA....<3

..Mei bermula..

2011-05-07T03:00:00.004+08:00

ehemm... lamanya tak update.. maaf la yea... macam-macam peristiwa dah jadi dalam masa beberapa minggu nie.. Alhamdulillah hadiah buat mama dah selamat pos bawak balik Penang.. TQ to Cik Buzu tolong bwk balik adiah yea...

Last week sempat jumpa my fren Cik Intan n Cik DD... susah betoi nak jumpa.. Bz sangat la pulak kan... hehe Alhamdulillah ALLAH dah susunkan satu pertemuan yang baik nie.. Walaupun sekejap.. tapi best..:)

This week banyk preparation yang aku kena buat untuk next next week... Banyak kenduri kawen sahabat handai.. Kena la pegi.. Insyallah,dipermudahkan laluan aku untuk ke sana nanti...

..Untuk Mama...

2011-04-25T16:59:00.004+08:00

Hari Ibu memang akan di nantikan setiap tahun... pada awal bulan Mei nie kita akan menyambut Hari Ibu sedunia... Tahniah pada anda yang maseh mempunyai IBU... Hargailah jasa mereka dengan apa cara sekali pon... Tiada doa yang paling mustajab selain dari doa ibu kita...

Ibu.. kaulah permata hatiku.. besar pengorbananmu hinggakan tak terbalas andai nak dibandingkan dengan apa pun.... Aku berdoa agar ibu senantiasa diberikan kesihatan yang baik serta dilimpahi dengan rezeki di dunia dan di akhirat...

Kepada insan yang bergelar IBU....

Ketahuilah bahawa jasamu sentiasa dikenang dan menjadi kebanggaan bagi setiap anakmu.. ku tujukan lagu ini buat IBU,MAMA,MAK,UMMI,AYE dan sewaktu dengannya...:)

MAWAR PUTIH UNTUK MAMA..

Kau sinaran bulan
Menyerikan bitang-bintang
Kaulah fajar yang menerbitkan pagi

Kau sirami embun
Menyegarkan pepohonan
Kau bukakan tabir siang untukku

Kau berikan mama
Kasih sayang maha suci
Betapa agungnya
Tiada ternilaikan
Oh mama, oh mamaku
Tiada cinta yang suci
Setulus cintamu

Ku suntingkan mama
Sekuntum mawar putih
Sebagai lambang kesucian cintaku

SAYANG MAMA....muaaahhhhhhhhh.....<3

..Yang masih mencari....

2011-04-24T23:48:00.006+08:00

Assalamualaikum wbt dan Selamat Malam...

Enry kali nie memang fokus untuk kesihatan... Bagi yang masih mencari perawat air, saya nak share tentang perawat air BEYOND WATER BIO-ACTIVE REFORMING SYSTEM yang merupakan air yang berkualiti..

Kajian telah dijalankan oleh pihak Syarikat Zhulian terhadap 30 jenama water treatment yang berada dipasaran maka terciptalah "BEYOND WATER", satu-satunya water treatment yang mampu manghasilkan "AIR HIDUP SEMULAJADI" yang mana hanya 5 buah negara di dunia sahaja yang terdapat air hidup semulajadi iaitu China,Pakistan, Italy,Jepun dan Russia.

Sistem penapisan Beyond Water menghasilkan air hidup semulajadi yang mampu diserap oleh organ badan secara optimum. Ianya dirawat melalui sistem rawatan FIR( Far infra Red).

Ianya dirawat melalui 5 kebuk penapisan.

1- kebuk ULTRA1(kebuk penapis tunggal)
Penapis seramik 3 peringkat dengan perak tersteril mampu menghapuskan kelodak,sedimen,karat,asbestos dan kotoran lain serta mikroorganisma kecil atau sisa.ianya juga besifat padat sehingga TIADA liang udara yang mana jika terdapat liang udara ianya mampu menghasilkan bekteria berbahaya.

2- kebuk TERMINATOR II (2penapis)
Air dari Ultra1 seterusnya melalui kebuk terminator II yang mampu menyingkirkan .pencemaran merbahaya sehingga 99.99%.disini KLORIN diubah kepada klorida larut air melalui proses Elektrokimia yang di panggil Redoks.

3- kebuk MONITOR III (2 penapis)
Air dari terminatorII seterusnya melalui Monitor III yang direka khas untuk menulen,mengilap dan menghasilkan semula air minuman berkualiti tinggi melalui lapisan Pyrolox Bergranul

4- kebuk activator IV
air dari Monitor III akan melalui kebuk activator IV yang menghasilkan saiz gugusan yang kecil,mengecas dan mengaktifkan menjadi "Bio-Hidup."Batuan Mineral Kalsit Bergranul mampu menulenkan dan mengaktifkan air serta mengstabilkan pH air

5- Terusan pengstabil air aliran lambat
air dari activator IV seterusnya melalui proses PEMAGNETAN .kegunaan air bermagnet ini ialah untuk meningkatkan Oksigen dalam air.

Air yang keluar melalui sistem ini boleh diminum terus tanpa was-was.

BEYOND WATER ini di INSURANCE sebanyak RM2 JUTA. ringgit.

Cara pembayaran boleh dibayar secara tunai .Kad kredit juga diterima..

Harga bagi 1 Beyond Water ialah RM3453.00 Jika anda menjadi ahli hanya RM68 sahaja anda bakal menikmati diskaun yang menarik.

Barangan dijamin 10-12 tahun.

Cuba bayangkan anda hanya perlu membelanjakan rm2.20 sebotol air mineral dari harga yang dibelanjakan untuk membeli BEYOND WATER untuk anda sekeluarga..

layari http://www.zhulian.com.my/beyondwater.html untuk keterangan lanjut.

Sekiranya berminat dan ingin mengetahui tentang produk, sila hubungi iena_png@yahoo.co.uk

Buat pilihan bijak sebelum anda menikmati kebaikan sesebuah produk.

..lihatlah dunia..

2011-04-24T01:34:00.000+08:00

Assalammualaikum wbt dan Selamat malam...

Terharu dan terujanya aku pabila melihat wanita Melayu biasa boleh berjaya dari seluruh pelusuk Asia..

Tahniah... Pastikan aku akan menjadi sebahagian dari Mereka..

..Dadali Band..

2011-04-22T21:03:00.001+08:00

Disaat Aku Mencintaimu

Mengapa kau pergi, Mengapa kau pergi
Di saat aku mulai mencintaimu,
berharap engkau jadi kekasih hatiku,
Malah kau pergi jauh dari hidupku,

Menyendiri lagi, Menyendiri lagi,
Di saat kau tinggalkan diriku pergi,
Tak pernah ada yang menhiasi hariku,
Di saat aku terbangun dari tidurku,

Aku inginkan diri mu, datang dan temui aku,
Kan ku katakan padamu, aku sangat mencintai dirimu,
Aku inginkan diri mu, datang dan temui aku,
Kan ku katakan padamu, aku sangat mencinta…….

Menyendiri lagi, Menyendiri lagi,
Di saat kau tinggalkan diriku pergi,
Tak pernah ada yang menhiasi hariku,
Di saat aku terbangun dari tidurku,

Aku inginkan diri mu, datang dan temui aku,
Kan ku katakan padamu, aku sangat mencintai dirimu,
Aku inginkan diri mu, datang dan temui aku,
Kan ku katakan padamu, aku sangat mencinta…….

Semoga engkau kan mengerti,, tentang perasaan ini
Maaf ku telah terbuai, akan indahnya cinta
Maaf sungguhku tak bisa, untuk kembali padamu
Maaf ku telah terbuai, akan indahnya cinta

Aku inginkan diri mu, datang dan temui aku,
Kan ku katakan padamu, aku sangat mencinta...

nie antara lagu yang aku suka sebab terjengah kat blog someone my follower... :) tq kerana memperkenalkan lagu nie... sangat best..:)

..AyaM PenYet Wong SolO...

2011-04-18T23:14:00.002+08:00

Malam nie terasa lapar pulak.. sebabnya last makan tengahari tadi... So aku ajak roomate g round-round cari makan kat area Kg Baru nie.. Round punya round,teringin nak makan ayam penyet pulak.. huiiishhhh.... Meleleh air liur bila sebut je ayam penyet...

So... lepas pusing-pusing sambil menaiki moto.. aku benti kat kedai Wong Solo.. Kami order 1 set Nasi Ayam Baka, Buah potong serta air sirap dan limau suam... Wah.. mengancam sungguh.. Sampai jer makanan,aku meminta pinggan lebih,sebab kami berdua on diet.. so makan sorang sikit la.. tapi memang berbaloi.. kenyang wooo.. macamm makan kat Bandung pulak rasanya... tapi feel dia lain sebab makan dalam pinggan.. hehehehe ini boleh mengundang keinginan untuk ke Bandung lagi nie... Adeh.. :D

Lepas setel makan,round-round 1 Kg Baru pulak... Best best best..:)

..tahu tak?...

2011-04-11T16:26:00.000+08:00

Hari ini aku belajar banyak benda..

Pertamanya,berbuat baik pada sesiapa sahaja.. Setiap apa yang kita lakukan pasti mendapat balasan dari Allah Yang Maha Esa..

Keduanya peluang yang datang tak mungkin akan berulang tanpa izin darinya..

Ketiganya bersederhanalah dalam segala perkara..

Keempatnya, berdoalah senantiasa walau dalam apa jua
Keadaan sekali pun..

Kelimanya tetapkan hati senantiasa berfikiran positif...

..Lagu Nie Chomell...

2011-04-10T18:57:00.002+08:00

Andai kata.. Kau masih meragui cintaku Buka mata.. pandang dalam mataku Andai kata Masih kau curiga kepadaku Telah ku kata di hati hanya kamu Ku nyanyikan lagu cinta Moga kekal terpatri di hati kita Janji kita berdua Andai benar Tak terasa getaran cintaku Peluk lah aku pasti kau akan tahu Tak akan mungkin terbuang Satu perasaan cinta yang makin dalam.. Tak bisakah kau rasa? Kau X-Ray lah hatiku Kau lihatlah bibit bibit cinta suciku Percayalah Pasti kau akan tahu Kau X-Ray lah hatiku Kau lihatlah keping keping laras cintaku Periksalah Semua untuk kamu Percayalah Sayang Pasti hanya Kamu. Andai Kata.. Masih kau curiga kepadaku. Kita nyanyi lagu cinta Moga kekal terpatri di hati kita Ku mahu kau percaya

Haish... entah ape tah yang boleh sebabkan aku tersuka balik lagu lama nie.. dinyanyikan oleh Nabila Huda,anak Amy Search... Lagu nie macam kiut jer bila dengar balik.. siap suh Xray lagi... suke suke suke...

..Dah sampai Kolumpo....

2011-04-10T18:04:00.002+08:00

Semalam sebok dok sedey-sedey... hari nie memang dah tak leh nak sedey sebab kena jugak balik sini... Tapi yang bestnya balik kali nie ada penemannya... HAaaaaa... Jangan salah sangka... yang teman tue sepupu aku.. Cik Nana.. dia nak pindah dok kat area PJ.. so balik awal la sama ngan aku... Pepagi dah sms ngan kakak aku.. xdapat nak jumpa lama-lama sebab dia balik umah mak mertua.. Semalam sempat sembang-sembang share apa yang patut jer la.. nak sembang panjang tak sedap pulak kat umah orang kan.. Dalam perjalanan aku pon berfikir-fikir tuk minta tolong kengkawan datang amek aku kat hentian duta.. call orang nie,balik kampung.. call lg sorang,teksi dah ada yang booking.. lastly sebelum sampai,aku call Mrs Wawa yang tengah menjait.. so dia setuju datang amek aku...Yeay... tak yah nek teksi..:D Sebelom balik umah kami singgah tapau nasi kat kedai Pak Lang kat pintu gerbang Kg Baru.. banyak jugak lauk tengahari.. besh besh.. Lepas tue apa lagi.. balik la umah.... aku pulak nak get ready tuk keje pulak lepas tue... TQ Mrs Wawa..:)

..Kejapnye...

2011-04-10T00:44:00.003+08:00

Pejam celik pejam celik
dah 2 hari aku balik kampung..
esok pagi-pagi lagi aku dah nak balik kl...:(

Adeh.. kejapnya cuti....

... Yeayyyyyyy...

2011-04-08T15:45:00.006+08:00

Semalam.... Alhamdulillah seawal 7 pagi aku dah berjalan ke taxi stand sebelah Hospital Kuala Lumpur... Hujan ranyai-renyai mengiringi perjalanan aku... ramai yang terkejar-kejar nak merebut naik bus rapid tuk ke tempat kerja.. tak kurang pula yang menanti taxi.. aku memberi peluang kepada mereka dahulu memandang aku tak begitu urgent tuk ke Hentian Duta.. Sebelum tue sempat lagi aku bekpes Royalmix with koko supaya aku tak lapar sepanjang perjalanan nanti....

Naik jew taxi,aku cakap nak p hentian duta.. tapi driver tue buleh masuk kot pwtc hantar aku kat hentian Putra... tak jelas lagi kew aku cakap.. ke kurang beri perhatian apa yg aku cakap.. ?
Pakcik tue minta maaf dengan aku.. aku kata "tak pa pakcik".. mungkin tak jelas kot aku cakap..

Selama 4 jam lebih..sekali jew bas berhenti kat Hentian Simpang Pulai... Sempat la g buang apa yang patut... Akhirnya aku pon sampai Penang dalam kol 1 petang... Sepupu aku datang amek sebab abah kena g amek pakcik aku yang wat rawatan dialysis...

Sebelah petang aku ikut abah g amek mak balik keja... sempat g jumpa membe kat spital Penang... sembang-sembang pasal kengkawan lain.. maklum lah lama tak jumpa..:)

..Pulang lah Pulang..

2011-04-08T02:45:00.002+08:00

Assalammualaikum wbt dan selamat pagi semua..

Sudah lama aku menyepikan diri.. bukan apa.. masih menumpukan perhatian kepada pekerjaan aku.. Biarpun sibuk bekerja,namun aku harus jua melakukan aktiviti sampingan lain.. Alhamdulillah aku diberikan kesihatan yang memuaskan walau dalam keadaan sibuk...

Namun hari nie aku bercuti dan ingin pulang ke kampung halaman... RINDUnya mau jumpa Ayahbonda terchenta..:)....

Beduk berlalu..

2011-04-04T16:57:00.000+08:00

Usah ragu pada ketentuan Allah..

Jalannya pasti ada..

Cuma perlu berusaha..

Yakin pada diri..

Pasti capai apa yang kita kehendaki..

..Malam Ini Aku..

2011-04-04T01:01:00.000+08:00

Malam ini aku... Termanggu-manggu sorang diri..
Terbit rasa yang lama dulu telah kuburkan...
Mungkin jua aku terlalu menjauhkan diri...
Jauhku ada sebabnya..
Diam aku juga bersebab..
Semuanya sebab bahagia kamu kamu kamu..
Mula aku diimbau kembali..

Malam ini aku..
Rindukan ayahbonda sekeluarga..
Perkhabaran tadi menyentuh hati kecilku..
Bahawa aku belum menunaikan tanggungjawab aku sebagai anak sepenuhnya..
Aku mau jadi anak itu yang tahu membalas jasa mu...
Aku yang mahu bersama-samamu tika sihat dan sakit...
Aku mahu jadi anak itu..
Namun aku punya cita...
Cita-cita yang ayahbonda jua inginkan...

Malam ini aku...
Bersyukur dikurniakan keluarga bahagia..
Dikurniakan sahabat-sahabat istimewa...
Diberi peluang berkasih sayang...

Malam ini aku...
Berterima kasih padamu Ya Allah..
Dengan limpahan kasih sayang serta rezeki yang mencurah-curah..
Semoga aku sentiasa ditetapkan hati,iman serta menjaga akhlakku...

Malam ini aku...
Ingin membahagiakan mereka...

..Mulakan hari dengan SENYUMAN...

2011-03-31T07:27:00.004+08:00

Senyum senyum senyum Senyum senyum

Kacak luar Kacak dalam Kacak dengar sini

Kalau saya senyum Awak mesti senyum sekali

Kalau kita senyum Semua orang berjangkit

Bila semua orang senyum Dunia tiada penyakit

Senyum Tak perlu kata apa-apa Senyum Tak perlu kata apa-apa

Senyum Tak perlu kata apa-apa Senyum tak perlu kata apa-apa

Akhirnya sempurna tiga album pertama

Bunyi macam koleksi hits terbaik orang lama

Dah ku kata ku takkan henti sampai tua bangka

Kalau habis abjad aku rap dengan angka

Satu dua tiga anugerah diterima

Oh itu tahun lepas tahun ini cuma dua

Tersenyum tiap kali kalah dengan Nurhaliza

Ditertawakan oleh anakku Inca Medina

Oh Inca Medina orang secantik nama

Cantik luar cantik dalam cantik macam mama

Hati macam grandmanya anginnya macam papa

Kalau dah merajuk nampak muncung sampai sana

Sebelum jadi drama dah tahu nak buat apa

Nyanyi balik lagu ayat lama ayat mama

Wanita hari ini jaga sensitiviti

Kalau buah hati merajuk boleh cuba ayat ini

cantik luar cantik dalam cantik dengar sini

Kalau cantik senyum cantik mesti cantik lagi

Senyum sikit nak tengok ada tak lesung pipit

Kalau tak ada pun aku masih mahu cubit

Hei buai tinggi-tinggi sampai ke puncak awan

Dengan kumulus dan nimbus aku berkawan

Aku bukan rupawan aku bukan jutawan

Tapi aku punya satu senyuman yang menawan

Baru mukadimah nampak macam sudah tertawan

Dengar kata hati perasaan jangan dilawan

Kalau takut mula-mula kita boleh berkawan

Duduk dulu biar ku belanja kopi secawan

Apa rasa sentiasa jadi bahan perhatian?

Apa rasa jadi cantik kacuk cina pakistan?

Apa rasa jadi seksi suka tak diperhatikan?

Apa rasanya terima bertubi-tubi puji-pujian?

Tu boleh pun senyum cantiknya gigi

Sepuluh markah penuh seharusnya ku beri

Wanita hari ini harus pepandai puji

Kalau dia jual mahal boleh cuba lagu ini

Hei cantik luar cantik dalam cantik dengar sini

Kalau cantik senyum cantik mesti cantik lagi

Senyum sikit nak tengok ada tak lesung pipit

Kalau tak ada pun aku masih mahu cubit

Booowattt... Cik Adina yang nak donload lagu tapi xsempat otw balik Kolumpo...:D

..Menghadiri walimah...

2011-03-30T21:30:00.003+08:00

Ahaks.. tetiba teringat nak updatekan pasal kenduri kawen selepas birthday iena hari tue... nie antara gambar yang sempat dikutip..:)

Pelamin warna merah nie sangat kiut... sesuai betui dengan kedua mempelai nie..Tahniah Buat Pn Fatimah serta suami...

Sebelum bersanding,menikmati acara silat.. adat yang selalu masih di praktikkan..

Gambar kenangan bersama sahabat-sahabat...

Majlis perkahwinan Pn Shafiqah serta suami.. Juga rakan sekolah menengah dulu..:)

TAHNIAH geng....

..Bekas Kekasih Saya..

2011-03-30T05:45:00.004+08:00

1) Sila letakan header AKAL TUNJANG BLOG

2) Ceritakan tentang bekas kekasih kalian. Nak cerita pasal kekasih kalian sesama lelaki, bekas kekasih itu sesama perempuan boleh juga ataupun pasal bekas makanan hadiah hari jadi bekas kekasih bagi pun boleh. HEHEHE part nie yang agak kelakar sikit... Nama "konon" bekas kekasih saya nie MR.Ayed... walaupun bukan kekasih sebenar saya,tapi boleh dianggap macam tue jugak la.. memandangkan dia tengah single-mingle..sama macam saya.. Sepanjang 3 tahun kenal,banyak sangat yang saya dah belajar sama ada sedar atau pun tidak,saya dah mula sayangkan dia.. tapi takut tak sama perasaan tu sebab maseh belajar.. Akhirnya hubungan kami terpaksa dikuburkan oleh sebab bekas kekasih Mr.Ayid nak kapel balik ngan dia.. Mr.Ayed pernah bagi bait-bait kata-kata nie dulu...

waktu terasa semakin kelabu

tinggalkan cerita tentang kita

akan tiada lagi kini tawamu

tuk hapuskan semua sepi di hati

ada cerita tentang aku dan dia

dan kita bersama saat dulu kala

ada cerita tentang masa yang indah

saat kita berduka

saat kita tertawa

teringat di saat kita tertawa bersama

ceritakan semua tentang kita

tapi kini....

Semuanya dah berubah..

3) Mengapa berlaku perpisahan?

Sebab ada bekas kekasih die lew..:D

4)Soalan untuk Abang Hiro?

Suka jadi doktor kew?

..Lost Weight...

2011-03-29T01:09:00.005+08:00

Assalammualaikum wbt dan Salam Sejahtera.....

Alhamdulillah....Dengan izin Allah, dapat jua aku menghupdate blog yang aku sayang sangat nie.. Walau tak banyak yang aku nak kongsi kan, tetap jugak aku nak kongsi... Pada hujung tahun lepas... aku dah berazam nak slim kan diri.. tue salah satu dari list azam baru aku la kan... masuk ja bulan Januari.. aku dah sebok berfikir-fikir nak makan produk kesihatan yang boleh komfemkan aku turun berat badan tanpa kesan sampingan terhadap kesihatan aku... Dah banyak produk yang aku pernah try sebelum nie.. tapi yang nie adalah paling sukses... :) Bermulanya pada hujung Januari,berat aku dalam 76 kg la jugak kan.. tengok pada hari-hari yang kurang makan.. lagi kurang la berat kan..

Now dalam bulan Mac nie aku dah lost weigt sebanyak hampir 5kg.. wah... satu pencapaian yang agak mengembirakan... di samping itu ia tak menjejaskan kesihatan aku.. malah aku rasa lebih sihat dari biasa... di samping itu aku dah belajar minum air mineral berbotol-botol... hehehe TAHNIAH buat diri sendiri... Now.. Just nak kurangkan lagi sikit berat dan maintainkan jer la... Produk yang aku amek ialah SS solution.. Selain itu bagi orang yang memang berat,orang yang nak tambah berat badan pon boleh cuba mengambil produk nie.. tetapi dengan plan diet yang berbeza.. Senang kata, ia boleh seimbangkan berat badan ideal seseorang individu.. :) Senaman ringan hanyalah dengan berjalan-jalan ketika aku bekerja.. hehehe tapi disarankan melakukan senaman dalam masa 30 minit pun dah ok dah...

Jadi.. bagi anda yang tengah mencari-cari tue nak tau petua lagi.. bolehlah emailkan kat iena yer.. iena_png@yahoo.co.uk Jagalah kesihatan demi orang yang tersayang... Amalkan gaya hidup sihat.. Sihat tak boleh dibeli.. Duit boleh di cari..:)

..Thank You Allah...

2011-03-21T02:28:00.003+08:00

Alhamdulillah... aku sudah menampakkan sinar yang selama ini telah hilang ditenggelami masa... Moga aku dipermudahkan,diperkasa dengan apa jua yang Engkau kurniakan.. Aku berharap aku jua maju seperti sahabat-sahabat yang lain... Biarpun terlewat,namun aku salah seorang yang TERBAEK antara beribu..... Insyallah... Thank You Allah kerana telah menemukan aku dengan sesuatu yang menjadi perantara KITA... Syukur....Sesungguhnya yang baik itu datangnya dari "DIA"...

..Minggu orang kawen jer...

2011-03-19T18:16:00.002+08:00

inilah mak pengantin...

Semalam aku sempat singgah rumah mama angkat la kiranya... :) Singgah antar ubat sebenarnya sebelum ke rumah makcik di Taman Selaseh.. Aku di jamu pelbagai jenis makanan.. memang tak boleh nak menghalang la dah kalau orang dah siap suh tapau.. Aku amek jer bawak balik kuih,bengkang roti, masak lemak ayam,nasi serta ikan sambal.. Sampai rumah makcik,pakcik belikan pulak Ikan bakaq.. Pergh... memang lah tak boleh ditahan-tahan lagi...

Nasi memang aku tak sentuh dah semalam... Meratah jer ikan bakaq tue... Sempat lagi melayan FB ngan blog semalam.. upload gambar-gambar member kawen minggu lepas... beshnya minggu lepas.. So pagi nie lepas Solat Subuh,aku sambung tdo balik.. Semalam kan tdo lewat,kira ganti tdo la kejap.. kol 9 aku bangun tuk siap-siap g umah kenduri.. tetiba hujan la pulak.. tak juga dapat pegi awal.. dalam 10.40 pagi aku merempit ke rumah kenduri yang terletak di taman koperasi,Gombak... Tengahari kemudian, hujan lagi sekali.. lupa nak pesan kat tuan rumah supaya membaling baju pengantin di atas bumbung.. Petua orang lama katanya...

Lebat jugak la hujan...jenuh la pengantin nak tunggu hujan benti.. rosak program lain...tepung tawar terpaksa cancel sebab pihak perempuan nak balik cepat... i really like baju pengantin tue...:)warna green mix dengan silver.. :) nanti nak upload pic tue yer..:)

Now tak boleh nak tdo lepas balik dari kenduri.. ape tah yang aku fikir.. HUHuuHUHUHUHUHuuu......

..CinTa TerAkhIr..

2011-03-18T23:43:00.003+08:00

Cinta Terakhir - Aiman

Kau cinta pertamaku
Kau cinta terakhirku
Tiada apa yang bisa
Menafikan kasih kita

Kau ayu di mataku
Satu antara seribu
Tiada tara di dunia

Mungkin kan terputus di tengah jalan
Mungkin kan terlerai tanpa ikatan
Usah ragu dengan takdir

Kau ayu di mataku
Satu antara seribu
Tiada tara di dunia

Mungkin kita kan berbeza haluan
Berakhirnya cerita percintaan
Segalanya ketentuan Tuhan

Berhari-hari dah aku asyik dengaq lagu nie...aku suka ayat-ayat yang aku besarkan tue.. Sampai roomate aku tegOq...

"aih.. dok ulang lagu tue ja.. kenapa?"

"Saja....." jawap aku... mungkin sebab minggu lepas aku dah terseronok sangat.. jadi minggu nie aku jadi tersedih pulak.. sebab tue aku takut nak seronok.. mesti lepas tue aku akan sedih...

.. Separuh jiwaku pergi...

2011-03-17T08:30:00.000+08:00

Assalammualaikum wbt dan selamat pagi :-)..

Pepagi ni bikin jiwa parah jew.. Nak tau kenapa? Sebab xboleh buka blog ni pagi tadi. Adeh,berderau jugak darah ni dibuatnya.. Apa tidaknya.. Dah try bnyk kali but error.. Lastly kena verify.. Nasib baik boleh.. Alhamdulillah..

Rasanya sebab aku xlog off semalam sebab tertido.. Separuh jiwa aku pergi jugak la jawapnya kalau xboleh buka blog nie.. Barulah aku tahu perasaan aku andai terkubur blog nie :-(.. Harap-harap tak la.biar kekal sampai bila-bila hendaknya...

Jadi,sayangilah blog anda yea ;-)

..Lovely 12 March 2011...

2011-03-13T22:50:00.005+08:00

Assalammualaikum wbt serta Selamat tengahari kengkawan...

Syukur... hari yang indah ini berlalu dengan baik dan tenang... Apa tidaknya,jejak saja di Pulau Pinang. Macam-macam temujanji aku dah ada.. Last-last.. pergi yang mana sempat jer la... Aku pulang ke kampung bersama dengan Cik Adina Deen. lebih kurang jam 10 pagi kami bertolak dari KL.. sampai Penang dalam Jam 2 petang... Jalan agak bz sebab banyak kenderaan.. Musim cuti sekolah la katakan... CikAdina Deen hantar aku sampai Auto City,Kemudian adik ngan kakak datang amek aku kat sana..

Lepas jambatan,kami p amek Kak Aida,kawan kakak... nak p shopping kat MYDIn ngan Queensbay...Aku pon join sekali... Adik hantar kami p Mydin Bukit Jambul..lepas jalan-jalan kat situ... Kami naik bas Rapid p QB.. ramai jugak orang... Singgah Makan stemboat kat Johnny's Steamboat...Kak Aida belanja makan sempena birthday aku.. TQ kak...

Selesai makan at Johnny's, Kak Wan datang jemput aku kat QB.. Kami nak ke A Tu Z kat seberang... Aku teman Kak Wan untuk survey pakage pengantin yang sesuai. Kak Wan hadiahkan aku suku kek sepena Bithday aku... TQ kak wan. kek tue memang sedap.. Made from KL...

Pada sebelah malam.. aku keluar makan bersama family tercinta di Restoran Pak Husin,Kg Baru Sg Ara... Sebenarnya abah aku nak makan kat Bangkok Tomyam.. memandangkan hari nie hari sabtu,Bangkok Tomyam tutup...

Jam 10 malam,lepas makan ngan family, abah hantaq aku p QB..Cik Ida ngan kekaseh dia mai amek aku.. Kami p lepak kat E-Gate,Bzu,Hamzah,Firdaus dah tunggu kat sana... Sementara tunggu Pali,kami order air dulu... 30 minit kemudian,Pali pon sampai.. So acara suprise pon bermula... Kek kedua untuk hari nie... Chockelat kek..YUMMY.. sedap.. TQ ida and semua....Kali nie celebrate ngan Hamzah sekali.. Birthday dia 3.3.2011...

me and Hamzah...

13.3.2011
LEPAS SETEL P KENDURI,AKU DIKEJUTKAN LAGI DENGAN SEBIJI KEK LAGI...
Kali nie dari GBS aku.. member asrama dulu.. mai celebrate kat Taman Rimba,Telok Bahang,Penang... aku n Wina merupakan orang yang di raikan...
Terima Kaseh banyak nooooo.......

Cokelat kek lagi...

Me and Wina...

Lastly... My Birthday present from my adek angkat Cik Dila........:)

LOVELY day.... Terima kaseh banyak buat semua sahabat yang sudi meraikan hari lahir Iena... Semga kita semua di murahkan rezeki,diberi kesihatan yang baik... dan sentiasa di rahmati...

AI LAP u ALL lah....!!!!!!!!

..Selamat Hari Ginjal Sedunia..

2011-03-11T00:21:00.003+08:00

Assalammualaikum wbt dan Salam Sejahtera buat semua rakan-rakan...

Kali nie saja nak kupas sedikit berkenaan HARI GINJAL SEDUNIA.... Buat pengetahuan semua saya adalah salah seorang yang berkerja di bahagian berkaitan dengan hal ehwal ginjal.. Setiap hari beribu-ribu pesakit baru yang mengidap penyakit buah pinggang...

Pada 10 Mac 2011,adalah merupakan hari ginjal sedunia... Pelbagai aktiviti yang akan di adakan pada hujung minggu ini bagi

Pada 12.03.2011.. akan di adakan pemeriksaan kesihatan percuma di JUSCO SETIAWANGSA AU2 pada jam 2 Petang.. anda semua dijemput hadir...

Kemudian.. 13.3.2011 Program dari National Kidney Foundation di Sunway Piramid,PJ..

Pada 20.3.2011, karnival serta Larian sempena Hari Ginjal Sedunia bertempat di Dataran Merdeka,KL.. Anda boleh lawati laman web http://www.nkf.org.my/ untuk keterangan lanjut...

Peliharalah Ginjal untuk Selamatkan Jantung ANDA...!

..Wanita..

2011-03-08T15:23:00.000+08:00

Assalammualaikum dan selamat petang..

Maaf sebab lama x update.. Mood aku bercelaru minggu ni,akibat beberapa perkara yang perlu aku buat..
Aku belum lagi punya kekuatan untuk jadi tabah seperti orang lain.. Mungkin sukar..banyak yang aku perlu pelajari,perolehi...

Aku memoho agar diberi petunjuk oleh-Mu,serta di permudahkan...

Selamat hari wanita sedunia...
Semoga anda semua sihat sejahtera dan diberkati apa saja yang dilakukan..

..Jom jaga badan..

2011-03-05T03:01:00.000+08:00

Baru jer lepas jumpa Cik Buzu tadi,sempat lagi p lepak kat Mali's Char Keteow.. Tapi tak makan pun sebab kekenyangan..

Sembang-sembang macam-macam hal termasuklah program diet.. Hehe Alhamdulillah aku bertambah sihat, bukan sihat biasa-biasa,tapi sihat bistari.. Yang penting pilih produk yang betul,dan amalkan makanan seimbang.. Insyallah dipermudahkan dan menjadi diet kita...

Gud luck gurl! Sure mantap dari saye.. ;-)

..MAK..

2011-03-04T21:37:00.000+08:00

Cuma satu yang anak mak mintak...

"MAK DOAKAN YANG TERBAIK BUAT ANAK MAK YEA..."

Terima kasih MAK...
Sayang Mak Abah..

..Jumaat pun datang..

2011-03-04T02:32:00.000+08:00

2.30 pagi, masih membuatkan aku masih berjaga.. Apa tidaknya,seharian aku berada di rumah,berehat,berfikir,melaksanakan tugas sampingan..

Lepas magrib,aku bersiap-siap nak g hantar jeruk..sebelum tu sempat lagi pegi tengok kk deco kat depan Maju Junction..rupanya tutup awal.. Terus je patah balik anta Zura..

Terus je g jumpa membe kat Char Keteow Batu Caves,depan shell sebelah Giant batu caves.. Boleh tahan jugak makanan kat situ..ada Bihun sup utara,nasi lemak dan keteow kerang pucuk paku.. Yummy..

Aku,Mimie,Sarsa dan Pobe pun makan.. Hero-hero ni makan 2 pinggan keteow.. Kami yg heroin,sepinggan ja.. Lepak-lepak sembang sampai la jam 11.30 malam.. Kami pun bersurai..otw balik umah,kena tahan pula dengan pakcik pulis,tanya itu ini.. Nasib baik semuanya ok..

Sampai ja umah terus ja solat dan baca yassin.. Kemudian lepak depan tv layan astro oasis sampai la sekarang...

..cuti yeay..

2011-03-03T16:33:00.000+08:00

Assalammualaikum wbt dan slamat petang... Hari nie aku bercuti..

So boleh la buat apa yang patut..;-)

..March ongoing...

2011-03-01T17:08:00.003+08:00

Hari nie.. dah masuk 1hb mac.. bulan yang memang aku nantikan setiap tahun...

Moga tahun nie dapat memberi serta dipermudahkan aku mencari rezeki... Dan menjadikan aku insan yang berilmu beramal,seorang anak yang solehah,anak yang tahu membalas jasa ayah ibu,adik dan kakak yang bertanggungjawab,pekerja yang ikhlas,sahabat rakan taulan yang baik, dan segalanya yang boleh membahagiakan orang sekeliling aku...

Semoga doa dan harapan aku di perkenankan... Yang lalu,biarkan berlalu.. yang kini teruskan melaluinya.. Agar aku diberi ketabahan berpanjangan...Amin...

...Haish... Wa tengah Happy...

2011-03-01T16:35:00.002+08:00

Assalammualaikum wbt dan selamat petang...

Beshnya hari nie.. g bank 2 kali sebabnya g cashkan 2 keping cek... Jumlahnya tak la begitu banyak... Tapi bolehlah untuk tambah apa yang patut... Insyallah bulan nie akan dapat lebih bnyk lagi... beshkan kalau dapat duit dengan pakai barang keperluan harian.. Kalau beli dekat luar pon,tauke pon belum tentu kenaL kita... barang-barang tu simple jer.. sabun basuh,shampoo,barang-barang mandian untuk kita,untuk baby,barang kemas makanan kesihatan dan sebagainya.. Tak rugi kalau kita tahu kebaikan untuk kesihatan kita... :)
Best sebenarnya jadi seorang peniaga nie walaupun buat part time... :)

..Ahad Yang Penat..

2011-02-27T22:52:00.000+08:00

Ahad..hari untuk beristirehat dengan keluarga...

Bagi aku,hari yang seperti biasa sebabnya aku kene keje..hari ni penatnye keje memang tak terkata..sampaikan nak rehat setengah jam pun tak sempat..apatah lagi nak g toilet.. Bergilir-gilir aku bersama senior solat..Sebab nya hari ni ramai pesakit yang dialysis tak ikut jadual yg sepatutnya.. Nasib baik aku sempat ambil mkanan tambahan yang memberi tenaga..kalau tidak,mau jugak aku pengsan..

Lepas keje aku terus bergegas blk umah..kaki dah cramp ni.. Mujur ada tilam yang boleh massage 1 badan..bestnya..

Malam ni harap-harap dapat tdo awal la kan...esok dah nak keje pg pulak..

...On Saturday...

2011-02-26T17:16:00.003+08:00

Semalam tdo lewat... sebabnya dok sebok bincang pasai vacation.. wah... so suprise... nk percaya ke tak eh... isk isk.... tawakkal jer la.. Bila dah bincang,macam dua-dua dah agree... tapi tunggu masa jer la,kalau di izinkan oleh-Nya...jadi lah nanti... :)

hari nie aku bangun awal.. tapi tdo balik sebab ngantok... pastu g Terminal Bus Sg Nibong tuk cari tiket nak balik petang nie...aku beli tiket jam 6.30 petang.. Adeh.. cepatnya masa berlalu... pastu terus g agensi Zhulian,beli barang-barang keperluan umah... setel dua menda tue,aku terus g kedai jeruk kat area umah aku nie... shopping jeruk dekat 6 kilo nak bawak balik kolumpo.... pergh... buka kedai jeruk pon bagus kan....hehehe

Setel semuanya,aku dapat fb wall dari Cik Intan... Wah.. ajak p beli handphone baru... dapat duit kutu katanya..so.. pilih punya pilih... dia amek sama macam aku.. :D esok sure kuar entry pasal nset... :D

Pastu aku g beli Jeruk buat Cik Adina yang dah janji nak amek den kat kolumpo malam nie...
Now.. nak g siap-siap balik tempat gua mencari rezeki...
Semoga selamat sampai..:)

Insyallah..;)

..Rezeki...

2011-02-25T21:22:00.002+08:00

Kalau dah namanya rezeki... kompem la jangan di tolak.. pepagi lagi dah dapat call suh p amek cek.. huishhhh... tak sangka betoi... ingatkan lambat lagi nak dapat... cepat pulak dapat cek tue... buleh la tambah perbelanjaan apa yang patut...

Petang tadi jugak ajak abah g amek chek tue.. lama jugak tunggu nya.. pegi salah timing.. orang tengan bermeeting rupanya... :D terpaksa la menunggu... Dah dapat tue terus ja balik.. nak kena g cashkan la pulak...:)

Alhamdulillah.. tau-tau ja chek balik Penang...:)

..Kata Ustaz...

2011-02-25T13:21:00.002+08:00

Assalammualaikum wbt dan Selamat petang Jumaat....

Sambil lepak-lepak depan tv,dengar la syarahan ustaz yang katanya...

"Hidup jangan terlalu GAMBLE sangat..."

Betul jugak kan.. biarpun sedikit persiapan,kita tetap bersedia dengan apa jua cabaran sekali pun... Biar dalam apa jua keadaan pun... yang paling penting bagi yang ingin berumah tangga... Sediakan diri dengan ilmu-ilmu kerohanian,serta pelbagai ilmu lagi... Tak perlulah terburu-buru... perancangan harus dibuat agar kita lebih bersedia.. :)

..wahai pancainderaku...

2011-02-25T04:09:00.002+08:00

Keindahan malam terlihat olehku..
berfikir dan terus berfikir...
apa lagi yang terlintas di fikiran nie...

entahlah..

Layan citer korea jap...

..CinTa maTikU..

2011-02-25T02:20:00.004+08:00

by 6ixth Sense

Akan ku biarkan dirimu
Merasuki hidupku
Akan ku biarkan cintamu
Meracuni hatiku
Kerna cintaku terlalu gila
Kepadamu ku yang cinta
Kerna diriku tak pernah bisa
Hidup tanpamu

Jangan pernah tinggalkan diriku
Jangan lepaskan aku
Walau setengah detik hidupku

Kerna cintaku terlalu gila
Kepadamu ku yang cinta
Kerna diriku tak pernah bisa
Hidup tanpamu

Malam nie saja jer nak tdo lewat.. melayan lagu 6th Sense... adeh,lagu nie memang la agak sentap.. bukan apa..teringat cerita lama... lagi satu.. lagu nie...

Menyesal...

Tak pernah ku fahami ertimu padaku
Tak pernah ku mengerti hadirmu untukku
Rasa yang pernah kau bagi
Cinta yang telah kau beri

Setelah ku terjatuh baru ku sedari
Betapa kau kekasih hingga hujung hati
Rasa yang setia menanti
Cinta yang tak akan pergi

Menyesal ku akui tak terima cintamu
Dan kini engkau pergi meninggalkan hidupku
Terlambat ku akui berertinya dirimu
Kerna hanya dirimu sambut cinta
Penawar peritku

Hanya dirimu
Tulus cintaku

Menyesal ku akui tak terima cintamu
Dan kini engkau pergi meninggalkan hidupku
Menyesal ku akui tak terima cintamu
Dan kini engkau pergi meninggalkan hidupku

Terlambat ku akui berertinya dirimu
Kerna hanya dirimu
Sanggup cinta penawar peritku
Sanggup cinta pengusap tangisku

Menyesal ker? korang rasa menyesal ker kalau korang dah tau orang yang kita sayang tak kan jadi milik kita... bagi aku mungkin menyesal.. pada masa yang sama,mungkin tak.. sebabnya.. dalam minda aku,dah set... supaya jangan menyesal... kita tak perlulah nak menyiksa diri kita kalau orang yang kita suka tue dah terang lagi bersuluh tak kan jadi a part of my life.. yang nie yang aku selalu amalkan.. biarpun perit apa jua pun.. aku tetap kuatkan hati aku nie.. huuuhhh... walaupun kadang-kadang aku rasa down jugak la... :)

..Lepakking at Old Town Bayan Baru...

2011-02-25T00:45:00.002+08:00

Lepas magrib aku bersiap-siap untuk jumpa jurufoto untuk Majlis Perkahwinan Cik Azura kita nie...8.30 malam aku dah sampai kat Old Town Bayan Baru.. Nasib tak ramai..Boleh la duduk kat bahagian luaq.. sementara nak tunggu dorang datang, aku membelek-belek menu yang ada atas meja.. lama sungguh tak lepak kat situ...

Saya memilih Cold Hazelnut White Coffe dan roti bakar dengan peanut butter... Nak makan yang lain tak teringin pulak... kemudian, En.Ogee pon datang... sampai ja kat meja..terus story pasal eksident dekat Sunshine Bukit Gambir.. Moto dengan moto berembung dekat traficlight.. dengar-dengar mati dua-dua orang tue... Darah penuh atas jalan..Ish... Ngeri aku di buatnya...

Nie la dua orang kawan aku... En.Ogee dan En.Zam.. Teringin beno nak ada sebijik camera cam tue.. adeh.. modal belum ado lagi.. Lgi sorang Cik Anne..

Lepas makan,sembang-sembang pasal diri masing-masing serta perkembangan lain.. :) beshnya.. last jumpa dorang nie masa puasa tahun lepas.. kat tempat nie jugak..:D sebelum jam 12 kami pon bersurai... sebab balik lambat nanti kena marah...

..Dilema Balik Kampung..

2011-02-24T19:02:00.000+08:00

Aduh,bila mak tanya pasal tiket.. Aku masih terfikir-fikir nak balik ke K.L bila.. Sabtu ni,kat Penang pun bnyk aktiviti,kat Melaka pun ada kenduri jugak..

Nie salah satu dilema bila aku balik kampung.. Nak balik sana jer malas.. Huhuhu

..1st Gathering ala-ala reunion DK1/03 KTIM...

2011-02-24T16:30:00.004+08:00

Bertempat di Restoran Nelayan Tasik Titiwangsa,Kuala Lumpur bersamaan 14 Febuari 2011,kami teah mengadakan satu perjumpaan semula bagi peajar Kolej Islam Melaka sesi 1/2003.. Alhamsulillah seramai 27 orang termasuk yang membawa suami telah hadir bersama-sama meraikan majlis ini...Temanya "MERAH MERIAH". Walau majlis begitu simple tapi tetap meriah tau... heheh malu pon ada...

Majlis dimulakan pada jam 7.30 petang,akitiviti pertama,pendaftaran semua peserta, pemberian cenderahati untuk semua yang hadir dan penyerahan hadiah...Kemudian boleh terus makan makanan yang telah di sediakan..

door gift buat semua yang hadir....

lolichock yang sayang nak makan...

kaunter pendaftaran...

Selesai bab pendaftaran,sambil makan-makan... kami jalankan aktiviti yang no 2... Pertukaran hadiah... di selang-selikan dengan cabutan bertuah... yang paling meriah tue asyek tangkap gambar jer.. ah la memang budak kelas aku nie kaki gambar...

me in red

with geng mama...

Ck Era..

Pn Ana..

En Shahril merangkap ketua kelas aku...

my ex-roomate...

KakTi with family

Kak ida ngan si comei..

Yang nie paling jauh... dari Arab

Kak Ayu dari Pahang

Cik Abby

Kak Sanariah dari N9

Lepas setel semua,acara potong kek dan bermesra-mesra sampai la jam 10.30 malam...
Melarat pulak sampai ke rumah Pn Dalina...

..Zoo Negara with Adina Deen...

2011-02-24T15:42:00.003+08:00

Last Part.....

wah.. bukan main lagi singa nie posing..makin lama,ramai yang datang amek gambar singa nie... Jalan-jalan lagi,jumpa rumah ladybird...

katanya.. tahun nie tahun kelawar? betul ker...

haaa.. ada pulak badak air kat sini.. kalau berendam,entah la berapa init paling lama...

kat sini juga merupakan pulat pemulihan orang utan...

En. Camel melayan jer sesapa yang sudi suap makanan padanya...

Last aktiviti... tengok show pada jam 3 petang...antara binatang yang membuat show ialah singa laut,burung helang,burung nuri, dan beberapa binatang lain..